Цитаты из книг автора «Елена Кошелева»

Наполнение хорошо начинать с собственных ощущений. А для этого нужно освободить свое внутреннее пространство от того, что мы в течение жизни выбирали. Вообще мы, женщины, по природе своей собирательницы. Кто-то собирает знания, кто-то романы, кто-то деньги. Время от времени нам важно проводить «уборку» и очищаться. Особенно хорошо делать это на убывающую Луну. Сядьте так, чтобы вы могли расслабиться. Закройте глаза. Почувствуйте, как стоят на полу ваши стопы. Откиньтесь спиной и головой на спинку кресла, расслабьтесь. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Почувствуйте, как воздух холодит ноздри и наполняет легкие. На выдохе отпускайте все лишнее, что вам мешает. Понаблюдайте за тем, как с каждым выдохом все тяжелое отдаете вниз, а все легкое забираете себе. Глаза по-прежнему закрыты. Представьте, что стоите напротив зеркала. Вы видите в нем свое отражение, свой зеркальный фантом. В какой-то момент начинаете отдавать этому фантому все, что не нужно: старую одежду, веревки, которые вас опутывают, – вы сами увидите, что именно. Посмотрите, что происходит с вашим отражением в зеркале, с фантомом. (Он может чернеть, сморщиваться, превращаться в какую-то серую массу.) Продолжайте с каждым выдохом отдавать все, что мешает. Это могут быть какие-то обиды или несбывшиеся ожидания, старые связи, интриги. Отдавайте и отпускайте. Не пугайтесь, если отражение теряет человеческий облик. Продолжайте отдавать до тех пор, пока не почувствуете, что отдали все. Теперь заверните то, что осталось от фантома, в ткань, как будто в кокон, и с выдохом отпустите. Попробуйте добавить энергию огня и направить этот кокон в костер, чтобы он превратил все в пепел, а энергия, которую вы отпустили, растворилась и обратилась вам на пользу. Так земля принимает все, что мы ей даем, и превращает во благо. Вдох, на выдохе открывайте глаза. Это очень сильная практика на очищение. Вы можете делать ее на убывающую Луну в течение 7, 15 или 30 дней, особенно если чувствуете, что в жизни слишком много застоявшейся, лишней, ненужной энергии. Начинать хорошо после 19-го лунного дня. Эту медитацию можно выполнять перед сном. Поставьте перед собой стакан чистой воды и выпейте его с намерением, чтобы эта вода очистила вас. Потом сделайте описанную выше практику и сходите в душ – смойте с себя все, что вам мешает.

Мы открываемся и получаем способность принимать энергию извне, когда расслабляемся.

Наконец, третий источник наполнения и поддержания женского баланса – это контакт с родом и своей внутренней девочкой

На самом деле это не так: мы полностью отвечаем за свое внутреннее состояние и способны внести гармонию в свой внутренний мир.

Освойте такой женский навык – разрешайте событиям происходить без вашего участия. Это называется «эффект присутствия»: вы сохраняете себя и позволяете событиям случаться. Мне нравится выражение «любить себя настолько, чтобы не менять других», позволять им быть такими, какие они есть.

Важно не только уметь самой делать то, что считаете важным и нужным, – важно позволять и другим делать что-то для вас.

Открытость – это продолжение наполненности.

Это состояние, когда вам хорошо, вы чувствуете в теле эмоциональную сытость и собираете взгляды, улыбки и возгласы восхищения. Но не ради них вы оделись, идете и что-то делаете. А потому, что вам хорошо, у вас много сил, вам это нравится. Вы дышите радостью, хорошим настроением, любовью, отношениями и тем, что для вас важно.

Распишите по часам, какие действия вы совершаете в течение дня и из какого состояния (следите за порядком в доме, зарабатываете деньги, контролируете окружающих и т. д.). Это поможет разобраться, как соотносятся в вашем внутреннем мире мужчина, дневная женщина и ночная женщина. Возьмите себе за правило наблюдать, в каком состоянии вы находитесь и какая энергия служит источником ваших поступков. Просто скажите себе: «С сегодняшнего дня я начинаю осознавать, что я сейчас делаю». Быть жертвой легко. Нет ничего проще, чем сказать: «Мужчин нет. Денег нет. Да и обстановка в мире не располагает к удовольствиям». Гораздо сложнее быть счастливой. И это, девочки, наша ответственность. Но есть хорошая новость: в какой-то момент включится «автопилот», и не нужно будет поминутно думать о том, как лучше поступить. Вы начнете интуитивно делать так, как лучше для вас.

Из состояния ночной женщины мы не только привлекаем мужчину, но и мотивируем его зарабатывать деньги: за сексуальную энергию и энергию денег отвечает один и тот же центр – свадхистана, матка.