Цитаты из книг автора «Елена Кошелева»

Ложитесь на пол, на спину, и немного покачайтесь на крестце, почувствуйте, как он упирается в пол. Положите руки вдоль тела, таз слегка приподнимите и бросьте на пол. Выполняйте упражнение в течение 5 минут. Вы приподнимаете таз мышцами ног, а когда отпускаете, он расслабленно падает на пол. Вы заметите, как по телу идет волна: трясется живот, ягодицы, бедра и икры – как будто камень бросили в воду, и пошли круги. Прислушайтесь к своему телу. Цель практики – вибромассаж внутренних органов, улучшение кровообращения и чувствительности.

Якорь ставится за 3–4 повторения. Иногда требуется больше. Перебарщивать не надо, но очень важно, чтобы хотя бы 3–4 раза вы сказали ему нужное слово, когда идет какая-то положительная эмоция

Например: человеку очень хорошо. Допустим, мужчина – болельщик, и он радуется, что забили гол. В этот момент женщине очень хорошо просто быть рядом (она становится как бы неотъемлемой составляющей удачи) и прикасаться к запястью мужчины, крепко сжать его руку или положить руку на колено и вместе с ним болеть.

медитацию можно выполнять перед сном. Поставьте перед собой стакан чистой воды и выпейте его с намерением, чтобы эта вода очистила вас. Потом сделайте описанную выше практику и сходите в душ – смойте с себя все, что вам мешает.

Когда мы невестимся, нужно набрать как можно больше знакомств, чтобы убрать страх перед контактами. И для этого есть миллион способов.

В мире вы – единственная драгоценность, которую вам надо увидеть, понять и раскрыть.

Природой задумано так, чтобы мужчина наполнял нас «снизу», а мы питали его «сверху». Это придет тогда, когда вы научитесь принимать его энергию из нижнего центра, поднимать ее в своем теле и отдавать через сердце. Этот круговорот энергии в паре называется кольцом света. Мужчине легко принять наши эмоции, когда мы что-то делаем, то есть отдаем сердечную энергию через руки: кормим его, делаем массаж лица и т. д. С другой стороны, нам, чтобы включиться в это кольцо света, нужно просто ощущать его низ, чувствовать его возбуждение и удовольствие. Например, когда делаете массаж, можете держать и время от времени сжимать его яички. Так мы естественным образом замкнем энергетический круг.

3. Закройте глаза и представьте то, о чем вы мечтаете теперь, что сейчас для вас важнее и нужнее всего. Может быть, это отношения, или здоровье, или ваша внешность. Прочувствуйте результат, к которому вы стремитесь, как будто все уже свершилось. 4. Представьте свою цель перед собой и почувствуйте, из какого пространства в теле вы питаете ее энергией. Положите руку на эту часть тела. Понаблюдайте, как энергия из тела течет к вашей цели. Как она выглядит? Это может быть просто свет или какое-то вещество. 5. Убедитесь, что на пути энергии к вашей мечте нет никаких препятствий. Если вы чувствуете, что поток рассеивается и не доходит до желаемого, возьмите и отодвиньте рукой препятствие (скорее всего, это ваши ожидания). И продолжайте хотеть того, что видите перед собой. 6. Поменяйтесь местами со своим желанием. Достаточно ли вас хотят, хватает ли вам энергии, чтобы сбыться? Посмотрите на женщину, которая хочет. Какая она? Все ли она делает так, как нужно? Как можно ей помочь, чтобы желание скорее исполнилось? 7. Мысленно вернитесь на свое место и отрегулируйте энергетический поток, чтобы к вашей мечте приходило ровно столько энергии, сколько нужно. Пусть появится «внутренний зуд» – желание как можно скорее воплотить свою мечту в жизнь. 8. Вдохните. На выдохе откройте глаза. 9. Постоянно поддерживайте поток энергии, питающий ваше желание, насыщенным, «полноводным». Время от времени проверяйте, чтобы на его пути не было препятствий – ожиданий. Так мы формируем намерение.

Практика заземления Вот простые шаги, которые помогут понять свое предназначение и развить качества, необходимые для самореализации. Вместо того чтобы «топить улицу» своей энергией, вы «заземлите» ее, направите на осуществление собственных желаний. 1. Сядьте поудобнее. Поставьте ноги так, чтобы стопы упирались в пол. Почувствуйте свои бедра. Слегка наклонитесь вперед, чтобы расслабить спину и шею. Отпустите напряжение в теле. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Ощутите, как воздух холодит ноздри, наполняет грудь, живот, а на выдохе уносит с собой напряжение. 2. Вспомните, что вы любили делать в детстве, лет до семи.

куда мы привлекаем внимание, там энергия и прибывает. Где мы пробуждаем ощущения в теле, там энергия и появляется.