Правила организации занятий с малышом до года

Развитие малыша зависит от состояния, функционирования и созревания жизненно важных систем, таких как дыхательная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и нервная. Особую роль в развитии малыша играет созревание, а вернее – дозревание нервной системы. Нервная система малыша, а именно нервные волокна и сам головной мозг, дозревают. Нервные волокна покрываются особым непроницаемым слоем для сигналов внешней среды, а в головном мозге миллиарды свободных нервных клеточек начинают организовываться в функциональные системы, которые будут нести в себе информацию о движении, записываться корой головного мозга и навсегда сохраняться в подсознании.

Процесс запоминания движений тела структурами головного мозга очень сложный. Самое главное – понимать, что этот процесс практически необратим. Как тело научится двигаться в самом начале, так будет двигаться малыш, а потом – и взрослый человек всю свою жизнь.

До 2-х лет головной мозг очень пластичен, и именно до 2-х лет малыш может научиться многому: как правильному, так и неправильному движению.

Идеальное двигательное развитие можно получить, только когда не было неправильных движений.

Правила построения работы с малышом до года сформулированы с учетом особенностей строения и состояния его нервной системы. Если внедрить эти правила в вашу жизнь как можно раньше, если их соблюдать, ваш малыш точно будет развиваться постепенно, последовательно, по возрасту и зрелости, без откатов, то есть постоянно.

1. Для формирования правильных движений и действий важно заниматься с малышом регулярно. Ежедневно. Ежеминутно. Однократное интенсивное воздействие (в том числе и курсы массажа один раз в квартал) здесь не работают!

2. Малыш должен понимать, что он делает и зачем, при этом чувствовать себя комфортно. Ему должно быть интересно. Замотивированный веселый радостный малыш – шустрый, быстрый. Через стресс, усилие, плач сложно добиться правильного движения, навыка, действия.

3. Малыш делает движения сам: повороты головы, переворот со спины на живот, передвижения вперед, берет и удерживает игрушку. Мы можем мотивировать и заинтересовывать малыша сделать то иное действие, но не делать за него. Для активного движения мы взрослые должны организовать оптимальные условия. А если вы делаете с малышом упражнения, то они должны дарить малышу двигательный опыт.

4. Для развития мозга и тела малыша необходимо регулярно видоизменять задачи. Задачи должны быть разнообразными. К одной и той же цели нужно идти разными путями. Организовать активный процесс движения и достижение результата (достать игрушку, поймать ее, доползти до нее, догнать и т. д.).

5. Для закрепления движения, правильных действий, формирования любого навыка требуется время.

Упражнения должны быть подобраны для обучения конкретному действию. Упражнений не должно быть много: двух-трех достаточно для освоения одного определенного навыка. Хаотичная смена задач, чрезмерный темп нагрузки не дадут результата. Мозгу необходимо время, чтобы выбрать, закрепить, запомнить действие в упражнении, а потом начать использовать его как самостоятельное.

6. Упражнения должны быть подобраны по возрасту и зрелости малыша. Развитие требует не только времени, но и энергии. Если нагрузка для малыша слишком велика, то прогресса в освоении навыка не будет – после многочисленных занятий (массаж, развивашки, бассейн), проведенных в один день или в какой – то совсем небольшой отрезок времени, может даже наступить откат из-за истощения.

Занимаясь с малышом регулярно, постепенно и последовательно, можно достичь очень хороших результатов.

Всем вам желаю здоровых, крепких, быстрых, подвижных, позитивных малышей.

Глава 2. Что может навредить малышу

В первый год малыш осваивается в нашем мире, адаптируется к нему. Адаптируются и его родители. У мамы и папы возникает много вопросов по уходу за ребенком. Родители имеют свои представления о малыше, а бабушки стараются помочь и начинают делать так, как поступали раньше. Они делятся свои опытом и уверены, что делают все правильно.

В этой главе я расскажу, почему же бабушкин опыт иногда не в помощь, а во вред: про пеленание, раннее присаживание, про то, что «вы не ползали, но выросли же», про ходунки, про «поставить на ножки», «водить за ручки».

Некоторые думают, что при выкладывании на живот надо выпрямлять ручки – что так малышу будет лучше, – тем самым грубо вмешиваясь в процесс его правильного движения. С легкой руки бабушек молодые родители уверены, что ножки малыша должны быть прямыми, а то он вырастет кривоногим и косолапым, и они начинают его усердно пеленать. Но ножки аж до 6–7 месяцев должны быть в согнутом состоянии, а таз – немного приподнят!

Глобальная цель первого года жизни малыша – это реализация двигательного потенциала и постепенная вертикализация.

Что это значит? Это значит, что малыш постепенно и последовательно из положения лежа (горизонталь) перейдет в положение стоя (вертикаль), от навыка к навыку придет к заветному результату: сначала перевернется, поползет, сядет, а потом встанет и пойдет.

Про пеленание

Малыш рождается с несозревшей нервной системой. Его движениями в первые дни (примерно до 3-х месяцев) управляют рефлексы и тонические реакции, а говоря проще – спинной мозг. Основной замысел природы в том, чтобы, родившись, малыш умел дышать, сосать, мог подползти к груди и сохранять позицию своего тела при перемене положения в пространстве.

Рефлексы и реакции обеспечивают безопасность: малыши умеют моргать, задерживать дыхание при попадании воды на лицо, вздрагивают и начинают плакать при резком звуке. И именно вздрагивание и раскидывание рук в разные стороны провоцируют мам пеленать своих деток.

Да, первое время – до 3–4-х месяцев – пеленать можно, дабы сохранить спокойный сон малыша. Но пеленать правильно!

Главное правило в пеленании – чтобы ножки были в свободном движении.

Пеленая, оставляйте ножки согнутыми. Пеленать туго, трубочкой, противопоказано, так как это может привести к неправильному развитию тазобедренных суставов.

Когда малыш подрастает, его нервная система созревает, и необходимость в пеленании совсем отпадает. Отказаться от пеленания совсем можно к 4–5 месяцам. Поэтому когда к вам приезжает бабушка и хочет запеленать ваше чадо, а ему уже 5–6 месяцев, скажите бабуле: «Нет! Наш малыш уже вырос из возраста пеленания».

Раннее присаживание

У взрослого человека в позвоночнике есть изгибы: шейный и поясничный лордоз (изгиб позвоночника вперед), грудной и крестцовый кифоз (изгиб позвоночника назад). У малыша до года формируются в норме 2 изгиба: шейный лордоз в 3–4 месяца (когда малыш начинает уверенно держать голову в положении лежа на животике), грудной кифоз 8-10 месяцев (когда малыш начинает самостоятельно сидеть). Поясничный лордоз у малыша сформируется уже после года, когда он будет осваивать самостоятельные шаги.

Если малыша начать рано присаживать, то есть риск развития поясничного кифоза (а это и есть нарушение осанки по типу «круглая спина»). Почему так происходит? Потому, что при присаживании малыша, вся сила тяжести малыша направляется на поясницу и крестец, а не готовые к нагрузке мышцы начинают растягиваться, и уже в это время происходит деформация позвоночника.

Вот пять главных «ингредиентов» для «приготовления» круглой спины:

1) Малыш старше 3-х месяцев бодрствует в шезлонге, автолюльке, на мягкой поверхности (на кровати взрослых, диване).

2) Присаживание малыша на руках взрослого (когда носят малыша, присаживая малыша себе на руку, когда сажают малыша себе на колени). Взрослые это делают и даже не замечают!

3) Взрослые начинают сажать малыша, которому исполнилось 6 месяцев и больше. Часто по рекомендации, вернее – по назначению врачей. Не учитывая реальную зрелость малыша и его готовность к этому положению.

4) Выполнение упражнений, ломающих ось:

присаживают малыша из положения лежа на спине с жесткой фиксацией за бедра;

присаживают малыша из положения лежа на спине и тянут его за ручки;

выполняют упражнение «Наклон» в раннем возрасте.

5) Телевизор и малыш: это сочетание до 3-х лет – абсолютный вред. Телевизор увлекает малыша и надолго оставляет его в неподвижном состоянии.

Голова запрокинута назад – привет, круглая спина! Статика для малыша первого года жизни противопоказана! Малыш должен быть в движении, он должен быть непоседой! Малыш должен быть неудобным для вас, непредсказуемым. Если ваш малыш где-то спокойно сидит, пришла пора забеспокоиться!

Что делать, чтобы спина формировалась здоровой? Чтобы позвоночник формировал правильные изгибы и выполнял роль пружины при будущей ходьбе.

– Не сажать!

– Не присаживать!

– Организовать бодрствование малыша старше 3-х месяцев на твердой поверхности.

– Шезлонг не использовать, если малыш уже старше 3-х месяцев.

– Автолюлька – по минимуму. Малыш не должен кататься с вами в машине целыми днями!

– Никаких больших изображений, двигающихся картинок, мультиков малышу до 3-х лет.

– Осевое вытяжение, вращения вправо и влево, свободное движение в суставах – основа правильных упражнений.

– Упражнения выполнять только по зрелости малыша.

Про шезлонг

Всего хорошего – в меру! Шезлонг – хорошая и удобная штука, но больше для мам. Это легальный отдых, когда малыш зафиксирован и чем-то немного занят. У мамы появляется время попить чаю, сходить в туалет и душ. И посидеть в интернете. Мама имеет право на отдых – и немного на себя.

Почему шезлонг вреден и когда он начинает тормозить развитие малыша? Шезлонг вреден, если использовать его как единственно возможный вариант для бодрствования малыша. Или если малыш проводит в шезлонге более 20 минут за раз. Оптимально – 10 минут в возрасте до 3–4-х месяцев. Для деток старше 4-х месяцев шезлонг лучше не использовать.

В шезлонге:

– округляется спина;

– появляются движения, от которых потом очень сложно отвыкнуть.

Помним, что переделывать движение всегда сложнее, чем сформировать сразу правильное. Идеально – когда не было неправильно!

Дети, которые долго сидят в шезлонге:

– не умеют лежать на спине и животе;

– плохо переворачиваются со спины на живот;

– поздно начинают ползать, могут вообще пропустить этот важный этап;

– сидят с круглой спиной.

Вот и представьте себе все перспективы проблем со здоровьем у «долгожителя шезлонга». Представили? Предупрежден – значит вооружен!

Важно организовать оптимальное пространство для вас и малыша, чтобы вы как мама успевали отдохнуть, порадоваться, поесть, а ваш ребенок в это время рос и развивался.

Примеры из жизни: истории шезлонговых малышей

Реальные истории малышей, посетивших студию «Изумрудик», побудили меня написать эту главу. Начинаю рассказ, а вы делайте выводы.

История первая

Малыш, 8 месяцев. Активный, позитивный, с разумными глазами, а двигательная активность – на уровне 5-ти месяцев. Поворот со спины на живот – в одну сторону. В другую – нет совсем. Активный самолетик. Общая двигательная активность оптимальная, а самостоятельных движений по возрасту нет. Не ползает. Не сидит.

Начинаем разбираться, и выясняется, что малыш до 5-ти месяцев бо́льшую часть бодрствования качался в шезлонге. Всем это очень нравилось – и малышу, и родителям.

История вторая

Малыш, 5 месяцев. Пришли на курс занятий с запросом «нет переворотов». Малыш – богатырь, щечки-яблочки. Есть привычный наклон головы и изгиб тела в одну сторону, проплешинка на голове с одной стороны. Поговорили, как брать, как носить, как положить. Начали работу. На третий день работы с малышом особой динамики нет. Странно! Начинаю спрашивать, где он спит, как бодрствует. На что мама отвечает, что малыш спит с ней, а бодрствует в шезлонге, с облегчением отметив: «Как хорошо, что есть такой помощник! Ведь малыш такой тяжелый!» И тут все встало на свои места.

Мама с большим сожалением рассталась со своим «помогатором», а через четыре дня малыш перевернулся сам.