Ниже я приведу список ценностей, которые могут стать основой для чьей‑то дружбы. Отметьте галочкой те из них, что важны для вас.

☐ Агрессивность

☐ Азарт

☐ Аккуратность

☐ Активность

☐ Альтруизм

☐ Амбиции

☐ Аристократизм

☐ Артистизм

☐ Баланс

☐ Безмятежность

☐ Безопасность

☐ Бережливость

☐ Бескорыстие

☐ Беспристрастность

☐ Бесстрашие

☐ Бесхитростность

☐ Благодарность

☐ Благожелательность

☐ Благонадежность

☐ Благородство

☐ Благосостояние

☐ Благотворительность

☐ Благочестие

☐ Близость

☐ Богатство

☐ Бодрость

☐ Быстрота

☐ Вдохновение

☐ Вежливость

☐ Великодушие

☐ Великолепие

☐ Величие

☐ Вера

☐ Верность

☐ Веселье

☐ Взаимодействие

☐ Включенность

☐ Власть

☐ Влияние

☐ Влюбленность

☐ Внимательность

☐ Воздержанность

☐ Возможность развиваться

☐ Волонтерство

☐ Воля

☐ Воображение

☐ Воодушевленность

☐ Воспитание

☐ Восприимчивость

☐ Восстановление сил

☐ Восторг

☐ Выгода

☐ Выносливость

☐ Выразительность

☐ Галантность

☐ Гармония

☐ Гениальность

☐ Героизм

☐ Гибкость

☐ Глубина

☐ Гордость

☐ Гостеприимство

☐ Готовность

☐ Дарение

☐ Дерзость

☐ Динамика

☐ Дисциплина

☐ Доблесть

☐ Добродетель

☐ Доброжелательность

☐ Добросовестность

☐ Доброта

☐ Доверие

☐ Догадливость

☐ Долг

☐ Долговечность

☐ Доминирование

☐ Достаток

☐ Достижение

☐ Достоверность

☐ Достоинство

☐ Доступность

☐ Доходчивость

☐ Драйв

☐ Дружба

☐ Дружелюбие

☐ Духовность

☐ Душевный покой

☐ Единство

☐ Естественность

☐ Жадность

☐ Желание делиться

☐ Жертвенность

☐ Жесткость

☐ Живость

☐ Жизнерадостность

☐ Жизнестойкость

☐ Забава

☐ Забота

☐ Завершенность

☐ Зависимость

☐ Загадочность

☐ Зажиточность

☐ Занятность

☐ Защита окружающей среды

☐ Здоровье

☐ Знания

☐ Значимость

☐ Зрелость

☐ Игривость

☐ Избирательность

☐ Известность

☐ Изобретательность

☐ Изысканность

☐ Инвестирование

☐ Индивидуальность

☐ Интеллект

☐ Интерес

☐ Интимность

☐ Интровертность

☐ Интуиция

☐ Искренность

☐ Искусность

☐ Искусство

☐ Исследование

☐ Компетентность

☐ Комфорт

☐ Контроль

☐ Конфиденциальность

☐ Концентрация

☐ Корректность

☐ Красота

☐ Креативность

☐ Кротость

☐ Крутость

☐ Кураж

☐ Легкость

☐ Лидерство

☐ Ловкость

☐ Логика

☐ Лояльность

☐ Любовь

☐ Любознательность

☐ Любопытство

☐ Мастерство

☐ Мечтательность

☐ Милость

☐ Мир

☐ Многообразие

☐ Могущество

☐ Мода

☐ Молодость

☐ Моложавость

☐ Мотивация

☐ Мощь

☐ Мудрость

☐ Мужество

☐ Мягкосердечие

☐ Мягкость

☐ Наблюдательность

☐ Набожность

☐ Надежда

☐ Надежность

☐ Наслаждение

☐ Настойчивость

☐ Наука

☐ Находчивость

☐ Неведение

☐ Независимость

☐ Неизменность

☐ Необычность

☐ Неожиданность

☐ Неповторимость

☐ Непорочность

☐ Непосредственность

☐ Непостижимость

☐ Неприкосновенность личной жизни

☐ Непринужденность

☐ Обаяние

☐ Обеспеченность

☐ Ободрение

☐ Обожание

☐ Образование

☐ Обстоятельность

☐ Обходительность

☐ Общительность

☐ Общность

☐ Объективность

☐ Обязательство

☐ Одаренность

☐ Одобрение

☐ Одухотворенность

☐ Ожидание

☐ Определенность

☐ Опрятность

☐ Оптимизм

☐ Опыт

☐ Организованность

☐ Оригинальность

☐ Осведомленность

☐ Осмотрительность

☐ Основательность

☐ Осознанность

☐ Осторожность

☐ Остроумие

☐ Осуждение

☐ Отвага

☐ Ответственность

☐ Отдых

☐ Откровенность

☐ Открытость

☐ Очарование

☐ Партнерство

☐ Передача знаний

☐ Перемены

☐ Перфекционизм

☐ Победа

☐ Повиновение

☐ Подвижность

☐ Подготовленность

☐ Поддержка

☐ Поиск причины

☐ Покой

☐ Польза

☐ Помощь

☐ Понимание

☐ Поощрение

☐ Популярность

☐ Порядок

☐ Последовательность

☐ Послушание

☐ Постоянное развитие

☐ Постоянство

☐ Потенциал

☐ Потеха

☐ Почитание старших

☐ Почтение

☐ Правда

☐ Правдивость

☐ Праведность

☐ Правильность

☐ Правосудие

☐ Прагматизм

☐ Практицизм

☐ Практичность

☐ Превосходство

☐ Преданность

☐ Предусмотрительность

☐ Предчувствие

☐ Преемственность

☐ Премудрость

☐ Преувеличение

☐ Приверженность

☐ Приверженность традициям

☐ Привлекательность

☐ Привязанность

☐ Пригодность

☐ Признание

☐ Признательность

☐ Приключение

☐ Прилежание

☐ Приличие

☐ Принятие

☐ Природа

☐ Приспособленность

☐ Приспособляемость

☐ Присутствие

☐ Приятие

☐ Приятность

☐ Проактивность

☐ Проворство

☐ Продвижение

☐ Продуктивность

☐ Прозорливость

☐ Проницательность

☐ Простота

☐ Профессионализм

☐ Процветание

☐ Прочность

☐ Прямота

☐ Пунктуальность

☐ Пытливость

☐ Работа

☐ Работа в команде

☐ Работоспособность

☐ Радость

☐ Радушие

☐ Развитие

☐ Развлечение

☐ Различие

☐ Размышление

☐ Разнообразие

☐ Разум

☐ Расслабление

☐ Расслабленность

☐ Рассудительность

☐ Рациональность

☐ Рвение

☐ Реализация

☐ Реализм

☐ Результативность

☐ Релаксация

☐ Религиозность

☐ Репутация

☐ Рефлексия

☐ Решимость

☐ Решительность

☐ Родина

☐ Родственные узы

☐ Рост

☐ Руководство

☐ Самоанализ

☐ Самодисциплина

☐ Самоконтроль

☐ Самонаблюдение

☐ Самонадеянность

☐ Самообладание

☐ Самоотверженность

☐ Самопожертвование

☐ Самоуважение

☐ Самоуверенность

☐ Свежий воздух

☐ Свобода

☐ Своевременность

☐ Своеобразность

☐ Связь

☐ Святость

☐ Сдержанность

☐ Сексуальность

☐ Семейные отношения

☐ Семья

☐ Сердечность

☐ Сила

☐ Симпатия

☐ Синергия

☐ Скорость

☐ Скромность

☐ Скрытность

☐ Слава

☐ Служение

☐ Смелость

☐ Смирение

☐ Смысл

☐ Совершенство

☐ Совместная деятельность

☐ Совпадение

☐ Согласие

☐ Согласованность

☐ Соединение

☐ Сознание

☐ Солидарность

☐ Соответствие

☐ Соревнование

☐ Сострадание

☐ Сотрудничество

☐ Сохранение

☐ Сочувствие

☐ Сплоченность

☐ Спокойствие

☐ Спонтанность

☐ Способности

☐ Способность восстанавливать силы

☐ Справедливость

☐ Сработанность

☐ Стабильность

☐ Старание

☐ Статус

☐ Стойкость

☐ Страсть

☐ Страховка

☐ Стремление

☐ Строгость

☐ Супружество

☐ Сходство

☐ Счастье

☐ Сыгранность

☐ Твердость

☐ Творчество

☐ Тепло

☐ Терпение

☐ Тишина

☐ Товарищество

☐ Точность

☐ Традиционность

☐ Трансцендентность

☐ Трезвость

☐ Трудолюбие

☐ Тщательность

☐ Убедительность

☐ Убежденность

☐ Уважение

☐ Уверенность

☐ Увлекательность

☐ Увлеченность

☐ Удивление

☐ Удовлетворение

☐ Удовольствие

☐ Уединение

☐ Ум

☐ Умение удержаться на плаву

☐ Умеренность

☐ Уникальность

☐ Упорство

☐ Управление

☐ Уравновешенность

☐ Усердие

☐ Услужливость

☐ Успех

☐ Устойчивость

☐ Утешение

☐ Утонченность

☐ Уход

☐ Участливость

☐ Учеба

☐ Учтивость

☐ Филантропия

☐ Финансовая независимость

☐ Фитнес

☐ Хитрость

☐ Хитроумие

☐ Хладнокровие

☐ Хозяйственность

☐ Храбрость

☐ Целесообразность

☐ Целомудрие

☐ Целостность

☐ Ценность

☐ Честность

☐ Честолюбие

☐ Честь

☐ Четкость

☐ Чистоплотность

☐ Чистосердечность

☐ Чистота

☐ Чувствительность

☐ Чувство собственного достоинства

☐ Чуткость

☐ Шарм

☐ Щедрость

☐ Экономичность

☐ Экспертность

☐ Экспрессивность

☐ Экстравагантность

☐ Экстраверсия

☐ Элегантность

☐ Эмпатия

☐ Энергия

☐ Энтузиазм

☐ Эпатаж

☐ Этика

☐ Этикет

☐ Эффективность

☐ Юмор

☐ Яркость

☐ Ясность

Бывает, что дружба построена на общих интересах или общей жизненной ситуации. Но проверку временем проходит только та дружба, что стоит на фундаменте из общих ценностей.

Если людей свели общие интересы, то это, по сути, поверхностный контакт. Например, так бывает, когда дети играют вместе на площадке или ходят в один кружок. Но едва пропадает интерес, пропадает и дружба. Конечно, так происходит не всегда, но риск велик. Если проводить аналогию со сказкой «Три поросенка», то это дружба, построенная из соломы.

Далее по степени устойчивости идет дружба, основанная на общей жизненной ситуации. Например, вы молодая мама, много гуляете с коляской и знакомитесь с другой мамой в декрете. Вы начинаете общаться, вместе гулять с детьми. Но вот ситуация меняется: вы выходите на работу, а ваша подруга рожает второго ребенка. В таких условиях бывает сложно сохранить дружбу, ведь ваши жизни становятся очень разными. Тем не менее вас все равно объединяет нечто большее, чем просто интересы, поэтому эту дружбу можно сравнить с домом, построенным из крепких веток.

Если же вы сошлись благодаря общим ценностям, то такая дружба самая крепкая: ценности меняются гораздо медленнее (или не меняются вовсе), чем интересы или жизненные обстоятельства. Это основа личности, а потому именно они лучше всего сближают людей.

В ходе исследования «Никогда не оставайтесь одни: дружба молодых взрослых^[1]» ученые выявили признаки настоящей дружбы и разделили их по трем категориям.

1. Что вы делаете:

a. Обмениваетесь эмоциями, мыслями и действиями.

b. Приятно проводите время вместе.

c. Помогаете друг другу морально, а если нужно – финансово.

d. Соблюдаете личные границы друг друга.

e. Можете поступиться своими интересами ради друга.

2. Что вы думаете:

a. Доверяете друг другу и чувствуете себя в безопасности.

b. Дополняете друг друга.

c. Стремитесь поддерживать дружеские отношения.

d. Стараетесь проявлять внимательность и уважение.

3. Что вы чувствуете:

a. Глубокую эмоциональную связь и привязанность.

b. Человек заполняет какой‑то пробел в вашей жизни.

c. Вы искренни и честны друг с другом.

d. Вы во многом похожи, но есть различия, которые вам нравятся.

e. Вы часто проявляете одинаковые эмоции в разных ситуациях и ведете себя аналогично.

Также, говоря о дружбе, важно делать акцент на ее взаимности! Если, например, романтические чувства могут быть только с одной стороны (например, в случае безответной влюбленности), то дружба всегда взаимна. Безответной дружбы просто не бывает, потому что тогда это уже нельзя ею назвать.

А что может помешать дружбе?

Прежде всего, могут помешать негативные эмоции и плохие намерения со стороны одного из друзей: зависть, враждебность, желание воспользоваться и пр.

Также на отношениях пагубно сказываются критика и обесценивание. Безусловно, друзья могут, а иногда и должны говорить друг другу неприятную правду, но делать это нужно максимально корректно.

Еще может помешать восприятие дружбы как альтернативы любовных чувств. Важно не смешивать эти виды отношений.

И один из главных факторов, который негативно влияет на дружбу, – это нежелание раскрываться. Если человек говорит, что друзья не знают о многих его проблема, это немного тревожащее заявление. Потому что это не дружба, если мы не можем поговорить о том, что нас тревожит. Мы неискренни с друзьями, если не рассказываем им о наших проблемах.