Цитаты из книги «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин» Елены Березовской📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 53
Лечение запоров и поноса, как и геморроя, всегда начинается с улучшения питания, употребления большего количества клетчатки, занятий физкультурой и очень редко требует применения лекарственных препаратов
14 августа 2020

Поделиться

Многие беременные женщины страдают запорами и поносами. Во-первых, прогестерон подавляет моторику кишечника. Во-вторых, будущие матери нередко ведут чрезвычайно малоподвижный образ жизни. В-третьих, несбалансированное питание, прием большого количества углеводов и твердых жиров значительно затруд
14 августа 2020

Поделиться

правильное, сбалансированное питание в преимущественном большинстве случаев помогает решить проблемы с застоем желчи.
14 августа 2020

Поделиться

избегайте наклонов и приседаний.
14 августа 2020

Поделиться

принимать пищу необходимо чаще, но меньшими порциями и не позднее чем за три часа до сна
14 августа 2020

Поделиться

когда вы находитесь в горизонтальном положении, голова всегда должна быть приподнятой
14 августа 2020

Поделиться

Потребность в кислороде у беременной женщины возрастает на 20 %, при этом вентиляция легких за одну минуту увеличивается на 50 % по мере прогресса беременности. Если вы не проводите достаточно времени на свежем воздухе, страдает ваш организм, который переходит в режим кислородного голодания, что приводит к плохому самочувствию, а также страдает развивающийся плод, который получает кисло
14 августа 2020

Поделиться

закономерно, что все без исключения органы и системы органов «подстраиваются» под беременность, а значит, многие показатели функционирования женского организма будут кардинально отличаться во время беременности от этих же показателей вне беременности.
13 августа 2020

Поделиться

Для многих женщин беременность, особенно первая, является совершенно новым этапом, к которому большинство будущих мам оказывается не готово, несмотря на прочитанную литературу, разговоры с подругами, обсуждение темы с матерями. Это также новое эмоциональное состояние, сопровождающееся страхами и непредсказуемыми всплесками негативных эмоций из-за переживаний за здоровье будущего малыша.
13 августа 2020

Поделиться

После осмотра врач должен обсудить с вами план дальнейших визитов. Как часто беременная женщина должна посещать врача? Если беременность протекает нормально, без осложнений, то до 28 недель беременности женщина может посещать врача один раз в 4 недели, с 28 до 36 недель – каждые две недели, а после 36 недель – каждую неделю.
13 августа 2020

Поделиться

1
...
...
72