Напоследок добавлю, что лучшая возможность прорабатывать страхи – это двигаться им навстречу по чуть-чуть.
Поэтому прямо сейчас, с этой самой минуты, я предлагаю тебе начать относиться к своему страху с уважением.
Для кого-то твои достижения – и вовсе не достижения, они тебе из вежливости покивают и скажут: «Да, как круто», – но их это может вообще не впечатлить.
И тут очень важно тестировать реальность. Проверять, а действительно ли тебя отвергнут, если ты будешь успешна? Потому что очень часто это не так.
Перенос – это когда определенный опыт общения с людьми автоматически переносишь даже на малознакомых.
Страх питается инстинктом самосохранения, потому что и уточке понятно, что в стае выжить легче, чем в одиночку.