Цитаты из книг автора «Элейн Мазлиш»

ПАМЯТКА Поощряйте сотрудничество Вместо того чтобы отдавать приказы («Сделай музыку потише! Немедленно!»), вы можете: 1. Описать проблему: «Когда у тебя так громко включена музыка, невозможно ни думать, ни разговаривать».

Принимайте чувства подростка Подросток: О нет! Что мне делать? Я сказала Гордонам, что смогу в субботу посидеть с их ребенком, а теперь мне позвонила Лиза и пригласила к себе с ночевкой! Родитель: Тебе надо сделать следующее… Вместо того чтобы отмахиваться от чувств своего ребенка и давать советы: 1. Идентифицируйте мысли и чувства. «Судя по всему, ты просто разрываешься на две части. Ты хочешь пойти к Лизе, но при этом тебе не хочется разочаровывать Гордонов». 2. Реагируйте на чувства словами или междометиями. «Эээх!» 3. Предложите в виде фантазии то, чего не можете дать в реальности. «А здорово было бы, если бы ты могла себя клонировать! Тогда одна ты могла бы сидеть с ребенком, а другая – пойти к Лизе». 4. Посочувствуйте, одновременно внося коррективы в поведение. «Я понимаю, как тебе хочется пойти к Лизе. Но проблема в том, что ты уже дала слово Гордонам. Они на тебя рассчитывают».

ПАМЯТКА Альтернативы наказанию Подросток: Ты поклялся, что бросил курить, а сам все еще куришь! Ты такой лицемер… Ты постоянно врешь! Родитель: А ты, грубиян, в эти выходные будешь сидеть дома! Вместо этого: 1. Выразите свои чувства. «Я очень сержусь, когда со мной разговаривают в таком тоне». 2. Заявите о своих ожиданиях. «Пытаясь бросить курить, я жду от сына не грубости, а помощи». 3. Предложите возможность выбора. «Когда тебя обзывают грубыми словами, становится очень обидно. Ты должен либо поговорить со мной и сказать, что, по твоему мнению, поможет мне бросить курить, либо написать мне об этом». 4. Подскажите, как можно загладить вину. «Понимая, что ты кого-то обидел, разумно было бы извиниться». Но что если подросток будет продолжать вести себя неуважительно? 5. Предпринимайте активные действия. «Разговор окончен. Я не намерен выслушивать оскорбления».

ПАМЯТКА Поощряйте сотрудничество Вместо того чтобы отдавать приказы («Сделай музыку потише! Немедленно!»), вы можете: 1. Описать проблему: «Когда у тебя так громко включена музыка, невозможно ни думать, ни разговаривать». 2. Описать свои чувства или ощущения: «У меня от такого шума болят уши». 3. Проинформировать: «Частые повышенные звуковые нагрузки могут повредить слух». 4. Предложить выбор: «Что тебе больше подходит: убавить звук или закрыть дверь в свою комнату?» 5. Сказать одним словом: «Громкость!» 6. Озвучить свои жизненные ценности и ожидания: «Нам всем следует больше задумываться о том, как окружающие переносят громкую музыку». 7. Сделать что-нибудь неожиданное: Закрыть уши руками, жестом показать, что надо убавить громкость, сложить ладони и выразить свою благодарность поклоном. 8. Изложить в письменном виде:   Стоит музыку громко включать, Если все собрались танцевать, Но когда нас в доме лишь двое, Как бы нам не оглохнуть с тобою!!!

Памятка Принимайте чувства подростка Подросток: О нет! Что мне делать? Я сказала Гордонам, что смогу в субботу посидеть с их ребенком, а теперь мне позвонила Лиза и пригласила к себе с ночевкой! Родитель: Тебе надо сделать следующее… Вместо того чтобы отмахиваться от чувств своего ребенка и давать советы: 1. Идентифицируйте мысли и чувства. «Судя по всему, ты просто разрываешься на две части. Ты хочешь пойти к Лизе, но при этом тебе не хочется разочаровывать Гордонов». 2. Реагируйте на чувства словами или междометиями. «Эээх!» 3. Предложите в виде фантазии то, чего не можете дать в реальности. «А здорово было бы, если бы ты могла себя клонировать! Тогда одна ты могла бы сидеть с ребенком, а другая – пойти к Лизе». 4. Посочувствуйте, одновременно внося коррективы в поведение. «Я понимаю, как тебе хочется пойти к Лизе. Но проблема в том, что ты уже дала слово Гордонам. Они на тебя рассчитывают».

«как мне все исправить» на «как мне помочь своим детям, чтобы они смогли исправить все самостоятельно».

Карен пожала плечами, прежде чем ответить. «С беспокойством на предмет того, примут ли меня сверстники… с необходимостью стараться изо всех сил… и изо всех сил улыбаться, чтобы нравиться людям… и никогда толком не вписываться в компании… всегда чувствовать себя аутсайдером».

Вы только что указали на проблему глобальной похвалы, связанной с оценкой детей. Такие слова, как «умный», «красивый» и «прекрасный», не только заставляют их сосредоточиваться на собственных недостатках, но еще и подталкивают их к прекращению попыток. Если я уже прекрасный, зачем рисковать – ведь в следующий раз может и не получиться! Значит ли это, что нужно перестать хвалить детей? Это значит, что если мы хотим помочь детям поверить в себя и продолжить старания, то нам нужно избегать оценок. Забудьте такие слова, как «хороший», «отличный», «фантастический», «лучший». Научитесь просто описывать. Вы можете описать то, что видите или чувствуете. Опишите то, что видите: • «Ты боролся с этой проблемой, пока не нашел решения!» • «Ты все-таки сделал этот бросок! Мяч попал точно в корзину!» • «Хотя у тебя были собственные дела, ты помог сестре сделать домашнее задание».

Шаг VI. Пожмите друг другу руки. Вы достигли согласия.

Шаг V. Обсудите, какие идеи вам не нравятся, какие могут сработать