Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

«Когда ты злишься на меня, ты можешь сказать мне, что хочешь меня стукнуть. Или ты можешь стукнуть, например, эту подушку и сказать, что это как будто бы я».

качестве альтернативы неконтролируемым импульсам

Расскажите ребенку, что он может сделать в следующий раз. Так вы оставите его с чувством надежды

Решите, должна ли ситуация иметь последствия

ожно было доверять друг другу, нам следует говорить правду, и я знаю, что ты стараешься так поступать. Если у тебя не получается, я надеюсь, ты скажешь мне, когда будешь готов, почему это было так трудно

Что, если мы слышим неубедительные оправдания: «Я просто пошутил»? В этом случае вы можете продолжить расспросы или сделать вид, что оправдания приняты, но при этом продолжать следовать своим правилам. Если ребенок извиняется, потому что хочет избежать стыда и наказания, не загоняйте его дальше в угол, не заставляйте его еще больше лгать

Помните, что слушать – это воздерживаться от упрощений вроде: «Тебе просто неохота было мыться, так ведь?», простых и очевидных заключений типа: «Поэтому ты соврал?» и обобщающих характеристик: «Почему с тобой всегда столько проблем?»

Слушайте и сочувствуйте. ВЧД необходимо, чтобы их услышали, потому что за их поведением обычно стоят глубокие чувства и вполне конкретные причины, а несправедливость их сильно разочаровывает. Точное понимание чувств вашего ребенка и его точки зрения поможет вам обоим решить, что следует делать.

Перевозбужденным детям может понадобиться двадцать минут или больше на то, чтобы вернуться в нормальное состояние

Задумайтесь о том, насколько вы и ваш ребенок сейчас возбуждены. Если кто-то один или вы оба находитесь в состоянии перевозбуждения, сначала успокойтесь сами, затем успокойте ребенка. Если вы не вернете сначала самоконтроль, вы не сможете помочь в этом и ребенку. Если ребенок боится, что его накажут, успокойте его: «Мы справимся с этим, не волнуйся». Если ВЧР уже перегружен, не усугубляйте его состояние предупреждениями вроде: «Вот погоди, придем домой и…»