Цитаты из книг автора «Элейн Эйрон»

Главная мысль: чтобы уберечь своего ребенка от мучений в будущем, вам, видимо, придется инициировать маленькую «травму» сейчас

Те дети, которые погружались в общую жизнь, включая тех, кому приходилось для этого преодолевать себя, в начале года имели высокий уровень кортизола, в то время как дети, которые держались в стороне, были подвержены стрессу в значительно меньшей степени. Но к концу года те, кто двигался вперед, имели более низкий уровень кортизола, чем те дети, которые продолжали играть в одиночку, никогда не переступали через свои страхи и поэтому сейчас оказались в изоляции, без социальной поддержки

Ваш маленький ВЧР очень хорошо чувствует вашу тревогу по отношению к незнакомцам, не добавляйте ему сомнений к тем, что у него уже есть. Когда он подрастет, вы научите его не садиться в машину к незнакомым людям и объясните, какие границы взрослые не должны переходить.

Если он так и не оттаял, извинитесь и позвольте ребенку быть «застенчивым» с этим конкретным человеком: может быть, он знает о нем больше, чем вы!

Не разрешайте даже близким родственникам давить на ребенка, если он не готов к общению

Для ВЧР совершенно нормально замыкаться среди незнакомых людей. На самом деле это все та же двойственность: система «остановись и проверь» говорит: «Будь осторожен, это новый человек», а система «лови момент», возможно, противоречит: «Но люди обычно хорошо относятся к маленьким детям, и я попробую улыбнуться и посмотрю, что будет

Поиграйте в игру, в которой ваш ребенок был бы наставником или учителем мягкой игрушки или младшего ребенка. Пусть он покажет, как он что-то сделал, преодолел свой страх и как ему потом было весело, чтобы весь этот процесс хорошо запомнился

Оценивайте попытку, а не успех или неудачу. «Это отлично, что ты попробовал забраться наверх».

Замечайте прогресс: как он вел себя год или месяц тому назад в аналогичной ситуации. Изменение – это процесс. Это не нечто непреодолимое и не сиюминутное чудо. «Ты всегда смотрел на горки так, будто они тебя очень привлекают, но ты никогда не хотел попробовать скатиться. А сегодня скатился. Это было здорово

Отмечайте любой успех. Не преувеличивайте, не сентиментальничайте, не хвастайтесь перед другими. Но убедитесь, что ребенок понял, насколько успешным и приятным оказался его опыт. «Тебе понравилась горка? Да, я вижу, что понравилась. Это было так весело! Невозможно остановиться