Цитаты из книги «The Power of Now. Сила настоящего»

Сделайте своей привычкой регулярно спрашивать себя: «Что в этот момент происходит внутри меня?» Этот вопрос поможет вам двигаться в правильном направлении. Но ни в коем случае не анализируйте, просто наблюдайте. Направьте внимание внутрь. Ощутите энергию эмоции. Если эмоций внутри не обнаружится, направьте внимание еще глубже, во внутреннее энергетическое поле вашего тела. Это и есть ключ к Бытию.

или нестандартное решение, вы просто переключитесь на режим колебания между мыслью и внутренним безмолвием, между умом и не-умом, зависая ненадолго в каждой фазе – как правило, на несколько минут.

Когда же вам нужно будет пустить в ход свой ум, особенно там, где от вас потребуется оригинальное

Если бы умиротворение давалось нам ценой притупления сознания, а покой – ценой вялости и сонливости, они не стоили бы того, чтобы к ним стремиться. В этом состоянии внутреннего единения вы воспринимаете и осознаете происходящее гораздо яснее и отчетливее, чем когда отождествляете себя со своим умом. Вы действительно присутствуете. Вдобавок возрастает частота вибраций энергетического поля, дающего жизнь вашему физическому телу.

б удивительном и благотворном воздействии внутреннего осознания собственного тела, о чувстве свободы, которое приходит в результате разотождествления себя со своей личной историей и жизненной ситуацией, а также об открытом заново внутреннем покое, возникающем при отказе от психоэмоционального сопротивления «таковости» настоящего момента.

ваш ум создает слишком много шума».

Если бы какие-нибудь космические катаклизмы привели к исчезновению нашего мира, это никак не отразилось бы на Непроявленном. В «Курсе чудес» эта истина выражена предельно точно: «Реальному ничто не угрожает. Нереального не существует. И в этом – залог покоя Божьего».

Когда вы это делаете, происходит сдвиг сознания. И вот почему. У объектов в пространстве – у мебели, стен и так далее – есть внутренние эквиваленты. Это объекты ума: мысли, эмоции и чувственные восприятия. А внутренним эквивалентом пространства является сознание, которое делает возможным существование объектов ума, – точно так же как пространство позволяет существовать всем вещам. Поэтому, отвлекая внимание от вещей – объектов в пространстве, вы автоматически отвлекаете его и от объектов ума.

Что произойдет, если вы перестанете обращать внимание на объекты в пространстве и начнете ощущать само пространство? Из чего состоит сущность этой комнаты?

Есть ли еще какие-то каналы, кроме тех, о которых вы уже упомянули? Да, есть. Непроявленное неотделимо от проявленного. Непроявленное пронизывает этот мир, но оно так хорошо замаскировано, что почти все упускают его. Если вы знаете, где искать Непроявленное, вы найдете его везде. Канал всегда открыт. Слышите, как где-то лает собака? Или как проезжает машина? Прислушайтесь. Ощущаете ли вы присутствие Непроявленного в этом? Не ощущаете? Ищите Непроявленное в тишине, из которой звуки появляются и в которую возвращаются. Фокусируйте внимание не столько на самих звуках, сколько на тишине. Фокусируясь на внешней тишине, вы создаете внутреннюю тишину: ум успокаивается. Канал открывается.