Освободиться от времени – значит освободиться от психологической потребности в прошлом для своей самоидентификации и от потребности в будущем для самореализации.
Почему Сейчас – ценнее всего? Во-первых, потому что в мире есть только Настоящее, только Сейчас. Ничего другого нет. Вечное Сейчас – это Космос, в котором разворачивается жизнь каждого из нас; это единственная постоянная величина. Жизнь происходит Сейчас. Других вариантов не было и не будет.
Вначале человек перестает судить себя, а потом – своего партнера. Самый быстрый способ изменить отношения – принять партнера таким, какой он есть, не оценивая и не пытаясь его изменить.
Вы больше не ищете постоянства там, где оно не может быть найдено: в мире форм, приобретений и потерь, в мире рождения и смерти. Вы не требуете от обстоятельств, условий, мест или людей, чтобы они сделали вас счастливыми, и не страдаете, когда они не оправдывают ваших ожиданий.
Не страх ли мешает вам начать действовать? Признайте страх, наблюдайте за ним, сосредоточьте на нем свое внимание, полностью присутствуйте в нем. Это позволит вам разорвать связь между страхом и мышлением. Не позволяйте страху проникать в ваш ум. Используйте силу Сейчас. Страх не может одержать победу над этой силой.
Когда вы выражаете недовольство, вы превращаете себя в жертву. Когда же вы ясно и отчетливо высказываете свое отношение к чему-либо, вы выражаете свою силу.
Прожить жизнь, не изведав страданий и боли, не дано никому. Поэтому не лучше ли научиться сосуществовать с болью, вместо того чтобы пытаться избавиться от нее?
Вот кто-то сказал вам нечто такое, что должно было вас обидеть или огорчить. Вместо ответной негативной и неосознанной реакции (напасть самому, занять оборону, отдалиться) предоставьте его словам свободно течь сквозь вас. Не сопротивляйтесь им. Представьте, что того, кого эти слова оскорбили бы, просто не существует. Это и есть прощение. Такое прощение сделает вас неуязвимым.