Запомните раз и навсегда: не нужно тужиться из последних сил, пытаясь что-то из себя извлечь, – это чревато геморроем, болью, неприятными ощущениями и мелкими трещинами, которые впоследствии будут вызывать сильнейший дискомфорт.
Запаситесь глицериновыми свечами и используйте их столько, сколько нужно. И никаких «Микролаксов» – они нарушат флору кишечника. Нужны вам свечи два раза в день – используйте два, нужны четыре – пожалуйста. Два, три, пять, семь дней подряд – не страшно! Используйте свечи до тех пор, пока акт дефекации не станет