Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни

Мы живем в эпоху, где понятие «взрослости» оказалось размытым. Социальные сети диктуют нам, что к 30 годам нужно построить карьеру, купить квартиру и найти идеальные отношения, а внутренний голос при этом шепчет: «Я всего лишь ребенок, который притворяется, что знает, что делает». Книга Екатерины Суратовой «Когда взрослый — это ты» — это именно тот проводник в мир осознанной взрослости, которого так не хватало тысячам людей, выросших в условиях перформативного успеха и выгорания.

Это не сборник инструкций «как починить жизнь». Это глубокая, вдумчивая и удивительно бережная работа с внутренним состоянием.

Екатерина не учит «быть взрослым» в традиционном, навязанном обществом понимании — платить по счетам и принимать скучные решения. Она предлагает куда более сложную и важную задачу: увидеть себя, понять, что вы хотите и иметь силу следовать этому пути.

Екатерина пишет не с позиции гуру, достигшего просветления, а как понимающий собеседник, который и сам прошел через этот путь. Ее текст лишен менторства, он полон эмпатии и практической мудрости.

Книга построена очень логично: каждый следующий шаг вытекает из предыдущего. Теория подкреплена яркими, узнаваемыми примерами из жизни и терапевтической практики автора.

После каждой главы есть конкретные вопросы для самодиагностики и небольшие упражнения, которые помогают не просто прочитать, а «прожить» материал и применить его к своей ситуации.

Книга идеально ловит запрос поколения миллениалов и зумеров, которые столкнулись с кризисом идентичности в быстро меняющемся мире.

Читателям, ожидающим простых решений и готовых формул, книга может показаться сложной. Это не «сделай раз — и будет тебе счастье». Это инструмент для долгой и кропотливой работы над собой.

«Когда взрослый — это ты» — это не просто книга по саморазвитию. Это акт принятия себя. Она не обещает сделать вашу жизнь легче, но дает надежные инструменты, чтобы сделать ее своей — осознанной, ответственной и по-настоящему взрослой. После прочтения остается чувство не облегчения, а опоры. И понимание, что самая главная ответственность, которую мы несем, — это ответственность перед самим собой.

Это та книга, к которой захочется возвращаться снова и снова на разных этапах жизни. Обязательна к прочтению всем, кто хочет перестать играть роль взрослого и начать им быть.

Тема зрелости, редко когда обсуждаемая, тем не менее является одной из важных тем жизни каждого человека. Мы хотим получить что-то или добиться чего-то даже не задумываясь: а что нужно лично мне? Или как понять чем заниматься, что делать или не делать, исходя из моих ощущений?
Эта книга касается этого вопроса, и делает это достаточно хорошо через несколько историй-сеансов консультаций и последующих итогов.

Сам текст написан приятно: живо, не зацикливается на одном и не гонит от темы к теме. Психолог в диалогах представляется живым человеком, а не роботом или големом.

Конечно, не найдётся той рукописи, с которой я буду на все 100% согласен, но это и не минус, а просто очередной момент, который стоит упомянуть: мне не понравился конец.
Он не тронул меня настолько, насколько, как я могу лишь догадываться, он мог быть сильно важным для самого автора - Екатерины. Слишком личное, и со стороны ощущается пафосным и пустым. Ну и ладно, главное - что остальную часть книги могу смело назвать если не отличной, то хорошей.