Цитата из книги «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день»

Тревога — это эмоциональное состояние, которое точнее всего можно описать словами «внутренняя суматоха». В отличие от чувства страха здесь отсутствует ощущение угрозы. Тем не менее человек погружается в субъективно неприятное состояние волнения и перебирает в голове ожидаемые и неожиданные варианты развития событий. Иногда это сопровождается внешними проявлениями — телесным беспокойством, неприятными физическими ощущениями, множеством мыслей и т.д.