Цитата из книги «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день»

Слышать обвинение не просто там, где его нет, а там, где и ВООБЩЕ ничего нет, — в том числе во взглядах, в молчании, при отсутствии реакции и пр. Понимать любые формулировки с неопределённым глаголом как приказания, требования и критику инакомыслящих. Защищаться там, где никто не нападает. Акцентировать внимание на своих промахах и ошибках и жевать их, вплоть до мучительного ощущения собственной «непоправимой плохости».