Старайся жевать еду как можно дольше, ни в коем случае не глотай ее как голодная собака, не спеши и не превышай порцию, никогда не накладывай добавки.
Цитата из книги «Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей»
О проекте
О подписке
Другие проекты