Цитаты из книг автора «Екатерина Пономарёва»

Быть – то есть принимать себя полностью, ощущать себя в пространстве Вселенной, понимать, что Вы – это не тело, а сознание. Делать – это строить планы в соответствии со своим истинным «Я», обращать внимание на возможности. Иметь – это с благодарностью принимать то, что даёт Вам Вселенная, не нарушая законов энергообмена. Нарушение баланса в «Быть» даёт человеку чувство недостойности и незаслуженности, такие люди очень часто смотрят на мир из позиции жертвы. Как следствие, искажение в «Делать» сопровождается страхами, а «Иметь» представляет завышенную собственную значимость.

Вся наша жизнь включает в себя три составляющие: быть, делать, иметь

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На вдохе – представляйте, как в Вас золотистой струйкой входит целительная энергия. Она попадает в каждую клеточку Вашего тела. Вы наполняетесь этой энергией и ощущаете подъём жизненных сил и умиротворение. На выдохе – Вы избавляетесь от негативных эмоций, зажимов и блоков. Ваше тело наполняет гармония и расслабление.

технику «от сложного к простому».

Там, где есть осознанность – там нет страха. Боится только разум.

Мой мир изменился, когда я стала другой; а не я стала другой, когда мой мир изменился!

стоит посмотреть на проблемную ситуацию под другим углом, и эта же ситуация уже не кажется такой устрашающей, а если ещё и включить фантазию, то и вот он, ключ к решению вопроса.

Люди склонны накладывать старые проекции на новые, называя это опытом, но опыт – это нечто иное. Опыт – это извлеченный и усвоенный урок. Мы же часто называем опытом приобретённые негативные эмоции, импринт.

Вы мысленно дарите ценный подарок человеку, с которым у Вас предстоит серьёзный разговор. И потом, в реальной действительности, этот человек относится к Вам более доброжелательно.

Ваша задача не принимать любые свои состояния, а выявлять свои негативные эмоции: обида, неуверенность, агрессия,