Хорошая книга для тех, кто давно и безуспешно борется с лишним весом. Наверное, это уже настоящая классика в подобном жанре. Есть практические советы, есть полезный материал. Особенно пригодится эта книга тем, кто вообще не понимает, почему не выходит похудеть.