Цитаты из книг автора «Екатерина Минаева»

Чрезвычайно полезно научиться отделять все программы от себя, то есть видеть свой ум со стороны, как нечто отдельное. К тому же это интересный чувственный опыт – то, что ты считал своей неотъемлемой частью, вдруг раз – и уже болтается неподалеку. Можно взять и пользоваться, но не так, как раньше, а так, как тебе нужно. Для того чтобы суметь разидентифицироваться с умом, достаточно лишь поймать ощущение этой отдельности. Будто ты наблюдаешь маленькую вселенную или цифры, бегущие на мониторе. Образ ума у тебя будет свой. Важен не сам ум, важен тот ты, который наблюдает. Надо регулярно тренировать это чувство себя и, прежде всего, учиться правильно медитировать. Чувствовать себя, быть в себе и уже из этого состояния наблюдать ум как нечто постороннее.

Куда как хуже действуют на нас тревоги. Тревожась за кого-то или за что-то, мы волей-неволей представляем себе то негативное событие, которое якобы произойдет. Иногда представляем по многу раз и во всех деталях. При этом процессу помогает определенная программа, ведь никто же не становится тревожным без причины. Если ты склонен тревожиться, тебе надо понять, какая программа сподвигает тебя на это и откуда она родом. Возможно, с тобой случалось несчастье и ты боишься повторения. Или ты перенял тревожность от матери. Или что-то еще. Важно, чтобы ты отследил программу и научился ее видеть, понимать, когда она включается, по какому принципу работает. Наблюдай за ней отстраненно, отслеживай свои эмоции. Иногда и этого достаточно для освобождения.

Одной из приятных форм воображения являются мечты. Мечта – это по определению то, чего ты хочешь. Если на мечту не находится ни одной противодействующей программы, то она, даже если и кажется несбыточной, легко и непринужденно исполнится. При этом мечты помогают отдохнуть, расслабиться, отключиться от не всегда приятной реальности и запастись энергией для жизни. Даже если мечта сталкивается с программой-противником, особого облома у мечтающего все равно не случится. Он же не планировал ничего, не вкладывал сил и средств, напротив, получал удовольствие от приятного безделья. Так что мечта – со всех точек зрения полезное и позитивное занятие. Права, как всегда, впрочем, народная мудрость: мечтать не вредно, вредно не мечтать.

внимание есть энергия. А энергия есть действующая сила этого мира. На какое явление ты направляешь эту силу, то и идет в рост. По меньшей мере получает подпитку.

Есть такое сленговое слово – «фиолетово». Что означает «мне все равно, меня это не касается». Откуда сие пошло и при чем здесь вообще этот цвет, с первого взгляда не понятно. Однако все логично. Фиолетовый цвет – цвет, излучаемый седьмым энергоцентром, располагающимся на макушке. Этот энергоцентр отвечает за обмен энергией с высшими составляющими нашего существа и, возможно, с еще чем-то более высшим, например с Абсолютом, или Богом, или Космосом, это уж кому как нравится. Это цвет покоя, блаженства и высшего знания. Ну и как ты думаешь, неужели, направляя внимание на это цвет, пусть всего лишь через произнесение слова, неужели мы хоть немного не разгоняем земную суету?

Когда ты находишься в состоянии своей индивидуальной нормы, ты пребываешь в себе. Когда вылетаешь из этого состояния всерьез и надолго, ты выходишь из себя в буквальном смысле этого слова. Твой энергетический центр перемещается за пределы тела. А не должен бы. Очень характерны для состояния «не в себе» ощущения хаотично набегающих эмоций или постоянного присутствия одной эмоции. Причем никакой обратной связи с собой нет. Ты как бы временно забываешь, кто ты такой, и идешь на поводу у этих эмоций. Как прийти в себя? Просто. Сначала почувствуй, где центр твоего «я». Скажи: «Я!» Куда показала твоя рука? Вот там и центр. Мысленно верни в этот центр золотой шарик, который сейчас вне твоего тела. Почувствуй себя снова в себе, запомни это чувство – пригодится!

течение жизни, с опытом, мы постепенно меняем свои детские стереотипы на что-то более конструктивное. Но это происходит только с теми, кто способен размышлять, анализировать, чувствовать свое состояние. Какое влияние оказывают на тебя те или иные ситуации? Какое поведение в них наиболее оптимально? Какие чувства все это в тебе вызывает и почему? Если ты задаешь себе подобные вопросы и по возможности находишь ответы на них, то тебя можно назвать человеком с обратной связью, или рефлексирующим человеком. Рефлексия невероятно полезна во всех областях жизни. Именно она позволит тебе не попадаться в ловушки своих или чужих программ и стереотипов, принимать наиболее адекватные решения, развивать интуицию, поддерживать связь с Высшим Я.

Если ты испытываешь какую-либо негативную эмоцию регулярно, имеет смысл выяснить, какой за ней стоит страх, вернее, откуда он родом. Лесенка может быть такая: я злюсь, потому что меня оскорбили; оскорбление – это агрессия, и я боюсь, что напа дающий сильнее меня, поэтому накручиваю себя гневом, чтобы забыть о страхе; агрессии я боюсь с детства, потому что на меня кричал отец. Вот ты и нашел первопричину, а с ней уже можно работать.

Если говорить об эмоциях всерьез, то надо признать, что все негативные эмоции: обида, гнев, злость, зависть, тоска, беспокойство и т. п. – произрастают из одного корня. Этот корень – страх. Страх боли, в том числе душевной, и смерти. Все остальные страхи – позора, неудачи, общения, высоты, тараканов – уже производные от него.

Принято считать, что внешность обманчива. На самом деле это не так. Тело человека и то, что он на него надевает, несет на себе отголоски всех его комплексов и детских травм. Любое проявление дисгармонии во внешности человека свидетельствует о его душевном неблагополучии.