Когда вылетаешь из этого состояния всерьез и надолго, ты выходишь из себя в буквальном смысле этого слова. Твой энергетический центр перемещается за пределы тела.
Рефлексия невероятно полезна во всех областях жизни. Именно она позволит тебе не попадаться в ловушки своих или чужих программ и стереотипов, принимать наиболее адекватные решения, развивать интуицию, поддерживать связь с Высшим Я.
Сначала надо как-то без ущерба для себя и окружающих разобраться с самой эмоцией.
Для этого нужно воспользоваться одной из естественных реакций. Тебя распирает радость? Громко смейся. У тебя горе? Рыдай. Ты зол или раздражен? А вот с этим посложнее, поэтому чаще всего невыраженным остается именно гнев. Гнев высвобождается через удар или ругательства. Но не надо давать в нос кому попало. Отойди на безопасное расстояние, а там хоть трава не расти!