Цитата из книги «Автоматический уничтожитель иллюзий, или 150 идей для умных и критичных»

Что же такое медитация на самом деле? Это полное присутствие в себе. Объектом медитации может быть что угодно, хоть пламя свечи, хоть полет птицы. Главное, чтобы, медитируя, ты был в полной мере собой.