Цитаты из книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

Идеи, которые крутятся у нас в голове, воплощаются в реальность, которую мы в итоге получаем.

Хоть это больно и горько, далеко не все отношения первого этапа перерастут в любовь, но все будут топливом для того, чтобы ее появление в нашей жизни стало возможно. Нам нужно созреть для этого. Зачастую в момент расставания рождается сила для будущей любви. Когда мы готовы вырасти духовно.

Мы начинаем путь с поиска самих себя в другом, с поиска способов удовлетворить свои потребности через другого, с поиска возможности быть любимыми. Мы сосредоточены на мужчине, на том, чтобы он делал для нас все, что нам нужно. Мы хотим, чтобы он считал нас особенной, незаменимой, принимал такой, как есть. По сути это потребность в слиянии, которую в полной мере удовлетворить с партнером невозможно. На этом этапе живет эмоциональная зависимость. Зачастую это время, когда мы потеряли себя и ищем другого. На этом этапе много конфликтов. Любовь здесь лишь иллюзия по большому счету. Это только начало пути к ней.

Мы никогда не начинаем наш путь с любви. Мы начинаем его с влюбленности, слияния, коктейля гормонов. На первом отрезке пути мы идеализируем другого, ведь это «качает» нашу надежду обрести заботу и принятие. Это, по сути, младенческий период: «Мой мужчина так прекрасен, он мне нужен, он сделает меня счастливой». Нужность человека для каких-то целей еще не про любовь.

Когда мы с вами росли, не принято было разводиться, зато можно было топить свою боль в алкоголе или эмоциональном небытии, когда перестаешь чувствовать. Когда непонятно, живешь или нет, и каждый день похож на другой. «Просто привыкли уже, все так живут».

чтобы ребенок полноценно развивался, ему нужна не только еда, но и подлинная телесная и эмоциональная близость. Важно, чтобы у него был телесный и эмоциональный контакт с матерью. Качество этого общения определяет, каким он вырастет и как в дальнейшем будет строить отношения.

Отсутствие бережной привязанности вызывает у ребенка огромную тревогу и гасит потенциал к взаимодействию с внешним миром. Такие дети замыкаются в себе и используют всю имеющуюся энергию для самоуспокоения. Они безмолвно горюют о потерянной привязанности.

Я о том, что в каждой точке жизни рядом с нами может быть только мужчина с параллельными задачами развития. Если у меня проблемы с личными границами, вероятно, в моей жизни появится мужчина, не чувствительный к чужим границам, и тогда наша общая задача – учиться видеть и слышать другого, сообщать о своих потребностях и уважать их. У меня не может быть, например, зрелого, принимающего и осознанного партнера (целостного), если я не чувствую себя целостной личностью.

На первый взгляд может показаться, что «распускать свою жизнь» – это про заботу о другом, но на самом деле это про жертвенность, зависимость и саморазрушение. Близость недоступна, когда вокруг сплошные страхи и тревоги.

Осознанность – это своего рода пауза, которая привносит элемент выбора в бессознательное реагирование. Ведь основа зависимых отношений – это когда все происходит автоматически. Если мы действуем осознанно, мы успеваем подумать, почувствовать: «Что сейчас происходит? Зачем я это делаю? А хочу ли я этого сейчас?