Ешьте больше всего: цельных зерен, включая хлеб, крупы, рис, макароны, фрукты и овощи. Умеренно: продукты, богатые белком, в том числе рыбу, курицу, бобовые, орехи, семечки, яйца, молочные продукты и мясо. Изредка: мононенасыщенные жиры, например, оливковое и рапсовое масло. Ограничение: сахар, соль, чай, масло, например, полиненасыщенные жиры в подсолнечном и сафлоровом масле. Избегайте: насыщенных жиров, например, животные жиры, кофе, алкоголя, сигарет.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Екатерина Буркова
- 📚«Питание во время беременности»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
3.83
(54 оценки)
Питание во время беременности
3 печатные страницы
2018 год
16+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 467 000 книг
Оцените книгу
О книге
Наиболее важным результатом беременности является рождение здорового ребенка с адекватной массой тела. Низкий вес при рождении является признаком повышенного риска заболеваемости и смерти. Факторы риска включают — низкий вес при рождении и предыдущие роды, социально-экономический статус, курение, алкоголь, наркотики и неправильное питание — последних четырех можно избежать.
читайте онлайн полную версию книги «Питание во время беременности» автора Екатерина Буркова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Питание во время беременности» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 6189
- Год издания:
- 2018
- Дата поступления:
- 1 апреля 2019
- ISBN (EAN):
- 9785449087140
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться