Когда тревожный человек получает физическую нагрузку, его мозг наконец-то отдыхает. Скажем так: зоны мозга, которые обычно заняты навязчивым прокручиванием мыслей, становятся менее активными, а активизируются те, которые отвечают за мышечную деятельность.
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Цитата из книги «Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику»
О проекте
О подписке