Цитаты из книги «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»

Я здесь и сейчас, это настоящее — я приучила себя повторять это снова и снова, пока не ослабевало паническое состояние.

Надо любить то, что делаешь. Иначе делать этого не нужно. Оно того не стоит.

Как легко и быстро мы можем превратить теплую и уютную семью в своего рода тюрьму. Мы полагаемся на свои старые установки, проверенные временем реакции и механизмы психологической адаптации. Мы становимся теми, кем, по нашему мнению, должны быть, чтобы угодить другим. Чтобы противостоять этому и не отступать, не играть старые роли, которые, как мы ошибочно полагаем, обес­печат нам безопасность и защиту, потребуется огромная сила воли и возможность выбора.

Свобода заключается в изучении доступных нам вариантов выбора и в изучении последствий этих вариантов выбора.

Страдание неизбежно. Страдание универсально. Но реакция на страдание у каждого своя.

Если ты все-таки решила жить, придется многое отстаи­вать.

Мы входим в роль жертвы не из-за того, что с нами происходит, а потому, что принимаем решение держаться своего мученичества.

когда мы загоняем свою правду и свои истории в подполье, уже секретность становится и нашей травмой, и нашей тюрьмой

Часто детские воспоминания фрагментарны, они состоят из кратких мгновений и встреч, из которых и складывается альбом нашей жизни. Это все, что мы оставляем для себя, дабы понять собственную историю, которую мы рассказываем самим себе, — историю о том, кто мы.

Кто-то живет в тюрьме прошлого, а кто-то относится к своему прошлому как к трамплину, с которого можно достичь желаемой жизни.