Цитаты из книги «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя»

Но если не избавиться от разочарованности и неудовлетворенности, лежащих в основе конфликта, перемирие не продлится долго. Что дает повод этим чувствам? Что остается нерешенным? Какие механизмы запускают вновь и вновь танец противостояния? Возможно ли уже на первом па изменить этот танец, чтобы разорвать его цикличность? Подумайте, как вы поступите в следующий раз, когда почувствуете разочарование.

Только вы можете решить, опустошает вас или придает вам силы связь с другим человеком. Это вопрос, не требующий немедленного ответа. Вы не сможете узнать правду о своих отношениях, пока не разберетесь с собственными душевными ранами, пока не перестанете таскать за собой старые проблемы, пока просто не похороните все то, что несете с собой из прошлого.

Иногда важно откровенно перечислить личные качества. Лег­ко сосредоточиться на собственных и чужих ошибках, на взаимных претензиях. Но зачем говорить о неприятном, если в каждом из нас так много хорошего? В конце концов, нам выбирать, чему уделять больше внимания.

Но при этом каждый ошибающийся может расти над собой. Так что скажите просто, что он прав. Если мы отвергаем обвинения, начинаем оправдываться, то тем самым признаем за собой вину. Берем на себя ответственность за то, к чему не имеем никакого отношения.

Вполне нормально, если конфликт не будет разрешен сразу. Самое важное — решать его сообща. Во взаимоотношениях всегда отдавайте предпочтение сотрудничеству, не настаивайте на своей власти и контроле.

Начните с дружелюбной заинтересованности Обратитесь к тому, что сейчас создает в вашей жизни трудности: душевной травме, физическому недомоганию, напряженным отношениям, конфликту — к любым обстоятельствам, из-за которых вы чувствуете себя стесненными, ограниченными, лишенными свободы. Для начала проговорите все как есть. Что вам не нравится в данном положении вещей? Как вы себя из-за этого чувствуете? Затем проявите интерес. Спросите себя: «О чем эта ситуация мне говорит? Что в моих интересах сделать? Что сейчас пойдет мне на пользу и придаст мне сил?»

Перестаньте гнуть свою линию. Если вам есть что доказывать, вы все еще находитесь в заключении.

если вы привыкли сводить счеты с кем-то или пытаетесь этого человека изменить — вы несвободны. Свобода начинается, когда вы задействуете свое право выбирать, какой будет ваша ответная реакция.

В проживании горя открывается возможность пересмотреть свои ценности и принять решение вернуться к радостям жизни и своим мечтам, вновь захотеть быть лучшими и не бояться новых путей.

Я не очень люблю избитое выражение, что время лечит. Лечит не время, а то, что вы с ним