«Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» читать онлайн книгу 📙 автора Эдит Евы Эгер на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Эдит Ева Эгер
  4. «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя»
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.83 
(586 оценок)

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

198 печатных страниц

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных психологических установок и предлагает инструменты для их устранения.

На русском языке публикуется впервые.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

читайте онлайн полную версию книги «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» автора Эдит Ева Эгер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2020Объем: 358062
Год издания: 2021Дата поступления: 13 мая 2021
ISBN (EAN): 9785001695134
Переводчик: Татьяна Луконина
Правообладатель
617 книг

Поделиться

iraimir

Оценил книгу

В прошлом мае, когда я дочитала первую книгу Эгер "Выбор", свой отзыв о ней я начала с фразы: "Книга Эгер - дар человечеству". Тогда я ещё не знала, что уже готовится к выходу её вторая книга именно с таким названием - "Дар" (The Gift). Всё так, эта книга - ещё один дар.

"Дар" - это диалог равных людей: выжившей Эдит Эгер, прошедшей через ад и сумевшей найти ключи к прощению и свободе, и читателя, который находится в поиске истинного себя и собственной свободы. И Эгер щедро делится своими открытиями с теми, кто готов к диалогу, показывает, что в любой ситуации (даже будучи узником лагеря смерти) можно сделать выбор в пользу своей целостной личности, своей правды и свободы.

Книга включает 12 частей, каждая из которых рассматривает конкретную психологическую ловушку, куда человек попадает, иногда сам того не подозревая. В конце главы есть несколько упражнений, направленных на преодоление ловушки. Всего 12 ключей к обретению свободы и истинного себя.

Мой диалог с Эгер, пока я читала книгу, получился очень тёплым, поддерживающим и полезным. Очень личным. (И это самое удивительное: книга одна, а диалог у каждого будет свой). Моя личная психотерапия началась 4 года назад, и многие мысли и приёмы из книги мне давно знакомы (некоторые опробованы на себе - и они работают!) . Но полезно не только повторять усвоенные уроки (откаты к предыдущим версиям себя в состояниях сильного стресса никто не отменял), ценен сам диалог с человеком такой силы как доктор Эгер. Исцеляет возможность соприкоснуться, момент сопричастности. Так происходит рождение надежды, о которой пишет Эгер.

"Надежда не вуалирует действительность и не лакирует её. Надежда свидетельствует, что жизнь полна тьмы и страданий, и все-таки благодаря надежде мы можем сказать себе, что, если сегодня выживем, завтра будем свободны".

Спасибо, доктор Эди @dr.editheger, за принятие, мудрость и щедрость, с которой вы делитесь своими знаниями и опытом. Эта книга попала мне в руки, когда была особенно необходима. Я буду её перечитывать.

Рекомендую всем ищущим путь к истинным себе и к собственной свободе. То есть буквально - всем.

22 марта 2021
LiveLib

Поделиться

mizraell

Оценил книгу

*продолжение в рецензии «Выбор»*

У Жертвы нет имени, пола, расы и национальности. Жертва — это не про феминизм или расизм. Жертвами становятся после столкновения с войной, терактом, пистолетом у виска, травлей в школе, безразличием родителей, путем самовнушения, изнасилования, предательства, шантажа, отречения, педофилии, морального абьюза, манипуляции, контроля вместо доверия, доведения до самоубийства, изнасилования, ребенка от насильника, изнасилования в замужестве, избиения, попытки суицида, вымогательства, сексуального домогательства, удушения, шантажа, избиения детей, газлайтинга и порно-мести. Однако это приправа к остальному блюду. Потому что перечисленное относится к теме нарциссизма. А вот книга «12 ключей» выходит на другую арену — массовые манипуляции Кукловода. Где же водятся Кукловоды?

Лифт настроения

Сфера обитания: война, голод, мор, смерть, информаторы, дезинформаторы, шпионы, дипломаты, генералы, полковники, офицеры и прочие военные ранги (кроме низших), политика, статистика, офис, школа, футбол, наркотики, террористы, религия, режиссеры, актеры, певцы, артисты, коучи, проповедники, мошенники, университет, торговля, туризм, медицина, страхование, информационные технологии, финансы, HR-компании, реклама и маркетинг. Суть не в том хорошая или плохая организация сама по себе, поскольку нельзя же сваливать в одну корзину терроризм и футбол)) а в том, что в подобных массовых сборищах и проявляют себя Кукловоды.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Стакан наполовину полон или пуст?
Для чего этот тест? Чтобы определить на какой стороне настройки сознания Вы сейчас находитесь: мыслите путем нлп-программирования в формате манипуляций — пессимист; или мыслите нлп-программированием в формате аффирмаций — оптимист? Будьте аккуратны отвечая на этот вопрос посторонним людям. С помощью ответа они поймут — могут ли они Вами управлять или нет. Бонус: пессимисты питаются энергией ненависти, а оптимисты наоборот — вдохновением, радостью, любовью и счастьем. А еще они делятся своими сокровищами с окружающими, тем самым преумножая их. А вот энергия ненависти напротив ведёт в состояние опустошенности и постоянной скуки. Как только Вы найдете своё призвание и смысл жизни, то обретёте внутренний источник гармонии =^_^= Поэтому быть оптимистом намного выгоднее.

Рецензия
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Название может показаться обесценивающим, но на самом деле судить и давать эмоциональную оценку надо давать исходя из фактов конкретного человека и его поступков, а не из фэнтези-названия. Однако такой возможности я Вам не дам и мы будем говорить исключительно о книге под Искусством Кукловода — Обезличивания. В этой рецензии я не будут упоминаться имена, потому что Эдит Ева Эгер использует довольно жесткую форму перехода Личных Границ. Она делает это невольно, поскольку истории в этой книге достаточно шокирующие. Читая о судьбе людей здесь никак нельзя сказать что у кого-то горе более легкое или сложное. У катастрофы, этапов горя, смерти личности, душевной, эмоциональной или физической боли или безумия нет цветной градации, по которой можно было бы сравнить кто страдал больше или меньше. Это уже техника обесценивания, а следом высмеивания. Поскольку Вам захочется эмоционально дистанцироваться. И я прекрасно Вас понимаю. Сама сбивалась с ровного шага пока слушала книжку на прогулке. Временами приходилось останавливаться, глубоко дышать и проговаривать: «Это не твоя реальность», чтобы почувствовать себя в окружающем мире, в режиме осознанности.

У Кукловодов есть и другое название — это менеджеры судьбы, скажем так (а проще говоря — дьяволята). Они управляют людьми от двух и больше человек. Во время войны управление людьми достигало до нескольких миллионов. Это были разные «менеджеры» из разных стран, с различными тактиками, стратегиями, вооружениями и человеческим ресурсом. В массовых манипуляциях Кукловодов нет СОВЕРШЕННО НИЧЕГО от управления нарцисса, хотя бы потому, что дело Кукловодов на войне(скорее исключение, чем правило) напрямую связано со смертью. От психопатов Кукловодов отличает массовое управление, в то время как психопаты, маньяки и прочие деструктивные личности взаимодействуют со своей жертвой индивидуально, в то время как Кукловоды устраивают массовые судилища и расстрел (к примеру). Если у нарцисса взаимоотношения с целью похоже на тонкое кружево с Игрой Разума и Игрой Слов на сцене жизни, то у Кукловода вся сцена представляет собой Безжалостное Колесо Судьбы, перемалывающие кости на своем пути. Хотя при массовом управлении Кукловоды используют то же токсичное и ядовитое использование людей в угоду своим прихотям и желаниям. У Кукловодов всегда есть ранги и всегда работают волчьи законы. Кто выжил — тот и возглавил, подавив сопротивление конкурентов в зародыше. Кукловодами ВСЕГДА управляет страх и паранойя. Кукловод подобен пастуху с овцами, только к Библии это не имеет никакого отношения: речь идет о не спасении души, а о физическом истреблении (если речь идет о сцене войны). У Кукловодов есть пассивный навык: Обезличивание, эта техника позволяет не воспринимать человека как индивидуальность, но как часть целого. Более того: человек вливаясь в состав толпы перестает воспринимать себя как отдельную личность, он реагирует в зависимости от решения толпы.

спойлер

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Пример Волчьих законов:

Волчье право • ВЕЧНО БЫТЬ ПЕРВЫМ!
Волчья доля • ВЕЧНО СРАЖАТЬСЯ!
Волчья сила • СТАЛЬНЫЕ НЕРВЫ!
Волчья гордость • НИЧЕГО НЕ БОЯТЬСЯ!
Волчьи законы • СТАЯ ЕДИНА!
Волчья доблесть • ДО ПОСЛЕДНЕГО ДРАТЬСЯ!
Волчья стая • НЕПОБЕДИМА!
Если ты Волк • НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ!!!

• ВОЛК ДОЛЖЕН КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЧУВСТВА,
ибо власть чувств над волчьей душой ведет к гибели!

• ВОЛК ДОЛЖЕН БЫТЬ ВСЕГДА СПОКОЕН,
ибо только расчётливый и хладнокровный ход поможет преодолеть все преграды!

• ВОЛК НИКОГДА НЕ ДОЛЖЕН ЖАЛОВАТЬСЯ НА БОЛЬ,
ибо боль присуща любому живому существу, и только человек не выносит это чувство!

• ВОЛК НИКОГДА НЕ ДОЛЖЕН ДОВЕРЯТЬ ЛЮДЯМ (НАДЕЯТЬСЯ НА ЛЮДЕЙ),
ибо нет на свете никого, лживее человека!

• ВОЛК НИКОГДА НЕ ДОЛЖЕН ПРОСИТЬ ЧЕЛОВЕКА О ПОМОЩИ,
ибо нет ничего более позорного, чем быть зависимым от человека!

• ВОЛК НЕ ДОЛЖЕН ВМЕШИВАТЬСЯ В ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ,
ибо только человек способен портить жизнь другим!

• ВОЛК НЕ ЧЕЛОВЕК, И ЗНАЧИТ ВСЁ, ЧТО ПРИСУЩЕ ЧЕЛОВЕКУ - НЕ ПРИСУЩЕ ВОЛКУ,
ибо человек есть порождение пороков Волка!

• ВОЛК ИМЕЕТ ПРАВО МСТИТЬ ЧЕЛОВЕКУ, ПРИЧИНИВШЕГО ЕМУ ЗЛО,
ибо человек - это скотина, понимающая только силу!

• ВОЛК УБИВАЕТ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ДРУГОГО ВЫХОДА НЕТ,
ибо Волк опасен только тогда, когда голоден и когда Ему угрожают!

• ВОЛК НЕ ВРЁТ СТАЕ, ибо только человеку свойственна ложь!

• ВОЛК, ПРЕДАВШИЙ ЛЮДЕЙ - ВОЛК, НО ВОЛК, ПРЕДАВШИЙ ВОЛКОВ - ШАКАЛ,
ибо нет от людей чистоты и чести, правды и дружбы! Человек дружит ради своей выгоды! А Волк и Волк между собой - братья!

• ВОЛК УВАЖАЕТ СВОЮ СТАЮ,
ибо нет ничего хуже, чем оскорбить Братство!

• ВОЛК ОБЯЗАН ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И ДУХОВНОЙ ФОРМЕ,
ибо Волк среди людей - одиночка, рассчитывающий только на себя!

• Если ты Волк, ты примешь эти заповеди, ибо данные заповеди придумали Лугару!
Волк, не соблюдающий традиций своего народа - не Волк...

Источник: интернет
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

свернуть

Так же Обезличиванием пользуются убийцы, насильники и педофилы. Для них очень страшно увидеть в своей жертве человека. Поэтому частенько в Ваших любимых книжках про маньяков можно прочитать про вырванные языки, выколотые глаза или зашитые рты, отрезанные уши... или другие части тела. А умерщвление последний акт Обезличивания, яркий тому пример убийство матери Джокером в фильме с Хоакином Фениксом. Таким образом маньяк пытается как можно скорее перевести свою цель из мира одухотворенного в мир материальный, где он или она сможет назвать свою жертву: мясом, тушкой или единицей в собственном отчете. Когда я слышу малейшее желание обезличить собеседника — я прекращаю всяческий контакт с подобным человеком. И Вам советую. Если я об этом знаю — то меня это не делает маньяком. Я внимательно наблюдаю за окружающим миром как художник, без уточнения «просто» и «всего лишь». Потому «просто» — это слово оправдания, но не в моей власти изменить существующий мир. А выражение «всего лишь» — это нарциссическое самообесценивание, правда это относится к моей лично исцелившейся персоне. Я смотрю, анализирую, рассуждаю, задаю неудобные вопросы. Иногда от увиденных картин мою душу пробирает холод Преисподней. Конечно, людей убивают не волки, а Кукловоды. Опять же не смешиваем футбол с терроризмом =^_^= Есть еще одна сцена с постоянным Обезличиванием, осуждением и навешиванием ярлыков — социальные сети, новости, реклама и шоу. Поэтому я буду обезличивать людей в данной книге, чтобы Вы смогли примерить на себя роль маньяка или жертвы, заодно спросив себя — готовы ли Вы передать эстафетную палочку своим детям и внукам? Вы же помните с моих предыдущих рецензий — ребенок учится у взрослых путем Отзеркаливания, а не получения приказов. С рождения младенец считывает информацию с движения, интонации, атмосферы, невербальных сигналов. А еще у детей естественный датчик эмпатии — любая Ваша недосказанность, ложь, иллюзия будут разрушены. Со временем этот талант утрачивается, поскольку не оказывается в области осознанности. А чтобы его осознать требуется знания из книг. Но и этого будет достаточно чтобы сформировать мини-версию Вас, со всеми достоинствами и тараканами.

Чтобы думать отдельно требуется огромная сила воли, сильный дух, бунтующая душа, способная отстоять собственную личность и пойти против течения. К примеру: если Ваши родители алкоголики — то Вы не обязаны повторять их сценарий. То есть бунтующая душа — это единица, а серая масса толпы — 0. В такой системе координат человек лишается имени и становится частью системы, просто винтиком. В рекламе есть такой слоган: кто ты ноль или единица? Тоже манипулятивная игра слов Кукловода, поскольку Вы сами лишаете себя имени и уже примеряете на себя номер, как в немецком лагере смерти. Будьте осторожны. Подробнее об этом я поговорю в рецензии к книге «Государь» Макиавели, до которого мне еще предстоит добраться.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
В конечном счете для свободы требуется надежда, которую я определяю следующим образом: во-первых, это осознание, что страдание, даже самое ужасное, — явление временное; во-вторых, это любопытство — желание знать, что произойдет дальше. Надежда позволяет жить не прошлым, а настоящим и отпирать двери наших внутренних тюрем.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Я перекусывала в кафе, когда ко мне подсела незнакомая женщина. Мне надо было устроиться на втором этаже... Но завязался разговор, весьма предсказуемый. У меня порой впечатление, что люди чувствуют особо чувствительных людей и делятся своими страшными тайнами. На правах общения с незнакомцем. Я, закаленная уже откровениями о желаниях свести счеты с жизнью четырежды (мой парень покончил с собой + одного я отговорила, не знаю про остальных) и другими страшненькими историями, выслушала историю седой женщины о смерти её сына. Она довольно быстро перешла к своим воспоминаниям, а я была вынуждена оказатсья в двойственной ситуации. Но хотя мы говорили в кафе, а не на улице)) хотя это не снижало моего настороженного отношения к людям. Мошенники, воры, аферисты разного сорта — обычное явление в каждом городе. Но тогда вроде все обошлось. По итогам этого общения — я решила что поделюсь с женщиной кое-какими выводами из психотерапии. Я рассказала ей про Дворцы Преисподней: Отрицание, Гнев, Торг, Депрессия и Принятие. Этот перечень никак не расходится с теорией Кюблер-Росс, однако в образном виде становится более понятной формой проживания горя.

Первый Дворец проживания Горя называется Отрицание. В него человек попадает сразу после проживания шока и боли. Этот Дворец отвечает за ощущение бесконечной Пустоты и бессмысленности существования. Нахождение в нем обходится огромными душевными тратами, которое забирает себе все эмоции, чувства и переживания — в обмен отдавая онемение, скованность и сжатость тела. Проживающий горе словно умирает внутри. В таком состоянии можно пойти на работу, улыбаться, делать вид что все в порядке — поскольку Отрицание это форма выживания. Она позволяет сохранить рассудок. Но чем дольше Вы остаётесь в Отрицании, тем больше риск разорвать тонкую связь между телом и душой. У Жертвы (живого человека, переживающего смерть близкого человека) есть четыре пути: свихнуться, получить трансформу Нарцисса, получить повреждение Личности (при частичной блокировки памяти в состоянии горя) и пройти все Дворцы Преисподней, получив новую Личность в Дворце Депрессии. Дворец Принятия позволит принять новые заводские установки Личности, которые позволят изменить все, вплоть до перековки из интроверта в экстраверта. Перековки избежать невозможно, как и остаться прежним человеком после столкновения с состоянием проживания горя. Связано это с тем, что наша Жизнь — это путешествие в условиях Хаоса с множеством переменных. Единственный способ выжить — адаптироваться под изменчивые условия (бесконечное количество переменных, при смене выбора действий). Основа перемен — эволюция. Кто не адаптировался — тот умер. Тот, кто успел подготовиться — выжил. Кто получает знания — способен подготовиться заранее. Получаете знания — получаете состояние Осознанности. Осознанность — это возможность назвать свою боль и страх, тем самым признав и отпустив её. Чтобы пройти Отрицание нужно сообщить человеку что в данную минуту он чувствует. И почему «спокойная жизнь» после дня горя и выход на работу через неделю всего лишь отложенный эмоциональный взрыв и осложнения в теле через психосоматику, в первую очередь на сердце и в мозге.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Виктимность, или психология жертвы, приводит к трупному окоченению сознания. Ваш рассудок вязнет в прошлом, его заклинивает на боли, он застревает на утратах и дефиците: чего Вы не можете сделать и чего у Вас нет.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Есть одно большое НО и заключается оно во втором имени Смерти — в Вечности. Мертвый человек переходит из мира духовного в мир материальный. В условном метафизическом мире Вечности нет понятия времени. Там не отмечаются дни рождения, не встаёт солнце по утрам, не заходит луна, погода не меняется, больше нет ни работы, ни выходных, ни желаний, ни страха, ни боли, ни радости, ни счастья. Мертвый человек словно навсегда застывает в смоле, подобно пчеле. С другой стороны есть возможность рассчитать сколько примерно Жертва будет в состоянии горя. Данные тут разнятся. Кто-то проживает Дворцы Преисподней за месяц, кто-то остаётся в них навсегда и есть малая вероятность рассчитать все более точно. Если взять момент рождения человека вплоть до его смерти = полученные года перевести в дни и поделиться на пять по числу Дворцов Преисподней, то в теории получится время, которое покажет сколько придется находится в каждом из Дворцов. Это не очень вдохновляет, а способ бесчеловечный... зато даёт хоть какую-то определенность.

Вернемся к истории бедной женщины. На этой схеме обозначено время: рождения, смерти с левой стороны и рождения матери, процесс её жизни. Собака перешла в её дом. При этом мать знает о смерти сына уже месяц, а собака продолжает скулить. Пудель не знает что хозяин больше не вернется и прибывает в таком же стрессе, что и хозяйка. Если у Вас есть собака и Вы столкнулись с горем — советую съездить на кладбище вместе с питомцем. Это поможет предотвратить агрессивность, визгливость и депрессию животного. Собаки не понимают человеческую речь, зато прекрасно чувствует запахи. По ним собака все и поймет. Идем дальше. Пребывание в Дворце Отрицания чревато суицидальными мыслями. Однако, если посмотрите на схему, если Вы не позволите себе проживать горе и уйдете в отрицание, то у Вас есть все шансы последовать за мертвецом. В чем разница? В том что её сын мертв, а она все еще жива. Ощущение беспомощности, скорби, горя, вины, стыда, бессилия и беспомощности хоть тяжело испытывать — но они свидетельствуют что Вы все еще МОЖЕТЕ чувствовать. А мертвым уже никак. Отказываясь от эмоций Вы хороните себя заживо. Почему? Тело изъясняется с помощью слов, а душа — с помощью Эмоций. Книга поможет Вам прожить эмоции, но для завершения этапов горя я советую обратиться к специалисту.

спойлер 08:43 свернуть

С другой стороны чтобы пройти Дворец Отрицания — Вам надо начать плакать, рыдать, задыхаться от Слёз, позволить себе окунуться в горе. Когда Ваше восприятие реальности окрашивается в черно-белые тона, а вместо души поселяется бесконечная Пустота и Скука, потеря смысла жизни. Гнев тоже важен. В Гневе надо давать волю своему Крику — ругайтесь, кричите, беситесь, угрожайте небу, земле, воздуху и воде. После слов ЗА ЧТО МНЕ ТАКОЕ?? — можно переходить к Печали. На этом этапе важно начать осознавать что Вы не в силах были изменить что либо. Произошедшее не было подконтрольно Вам. Вы говорите «Мне очень жаль что так вышло», без оценочных суждений плохо это или хорошо. Это просто произошло. Он(а) мертвы, а Вы живы. Теперь так будет всегда. А Вам надо выбрать жизнь. Но прежде чем Вы это сделаете — добро пожаловать в Дом Торга — место, где рождается Гордыня. Вы начинаете соревноваться с Богом, то торгуясь, то гневаясь на него. Тут у Вас есть выбор — стать Нарциссом или примириться с ситуацией, в которой Вы ничего не могли изменить. Вы не можете отправиться в прошлое на Машине Времени и переиграть ситуацию. Вы можете поменять свою реакцию на ситуацию. Не пытаться управлять миром, а научиться управлять самим собой — то есть перейти к самоанализу. Вот только путь этот займет много времени. Столько же, сколько Вы были знакомы с умершим человеком. Если Вы мать — то с рождения до момента смерти. Это средние значения. Все зависит насколько Вы любили его или её. Равнодушие тоже считается. Если Вы перестанете считать себя жертвой обстоятельств и вместо Контроля выберите Доверие, словами: «Мне жаль что это произошло — я благодарна Богу за то, что это было»... то следующим Дворцом станет Депрессия. Вы смирились, но Ваше горе еще горит, продолжая сжигать душу. Путешествие может занять от полугода до 20 лет, а может никогда не закончится.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.

«Алиса в стране чудес» Льюис Кэрролл
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Можно выйти из Дворца Торга, минуя Дворец Депрессии. Прохождение ВСЕХ Дворцов происходит если Вы долгое время оставались один на один со своими чувствами. Если Вы не вели дневник, фиксируя свои эмоции, воспоминания, чувства и ощущения. Если не делились в откровенной искренней беседе с человеком, способным слушать без осуждения, оценок, проекций через личный опыт, стыда и чувства вины. ПРОСТО СЛУШАТЬ — это эмпатическая техника активного слушания, даже агрессивное слушание. Потому что такой человек может очень долгое время никак не реагировать. Просто находясь рядом с Вами, отражая Ваши эмоции на своем лице и возвращая их Вам уже прожитыми — Искусство Отзеркаливания. Так же в состоянии сверхчувствительного проживания посторонних эмоций важно задавать правильные вопросы — эмпатическая сила «Искусство задавать правильные вопросы», опять же лишая их эмоциональной оценки, ярлыков, стереотипов, зеркальных проекций, осуждения, стыда и вины. Искусство правильных вопросов относится к Безымянному Миру, до которого еще не было «Первым было слово». Время когда Вечные Дети (Души) общались телепатически через силу визуализации, обладая образным мышлением, мнемоническим искусством и Короной Грёз. Это тоже эмпатическая сила. Настоящий эмпат способен прочитать Ваши чувства за пару секунд и вернуть их. Тёмный эмпат способен поглотить не только Вашу жизненную энергию, но и забрать у Вас тяжелые переживания. Заместо разрушительных эмоций объясняя как называть эмоции, признавать их и отпускать через переживания. Горе — слезами, Гнев — криком, Обиду — печалью, Депрессию — смирением, Принятие — через Любовь, Надежду и Веру. А главное: Вы живете в НАСТОЯЩЕМ, а не в прошлом или будущем. Сознание способно отправить нас в Вечность воспоминаний, поскольку мозг не различает выдумку и реальность.

Депрессия проходит через проживание не только эмоций, но и через путешествие по воспоминаниям — с момента рождения до точки вечности. Или с момента знакомства до безвременного раставания. Вы сможете быстрее пройти этот путь обратившись к осознанным сновидениям. Это легче чем кажется. Перед сном попросите Вашего Внутреннего Ребенка отвести к почившему родственнику, ребенку или второй половинке. Это должны быть последние слова перед сном «Я хочу найти (Имя)» три раза в течении месяца. Фокус в том, что на сон уходит у нас половина жизни и Вы можете ускорить проживание эмоций. Только прежде Вам надо будет разобраться с нерешенными обещаниями, завещаниями, поминальной службой, церковной службой (обязательно), обидами, скандалами, не отданными вовремя подарками, долгами, встречами, новостями и подождать 40 дней после смерти. Это нужно чтобы призрак не утащил Вас с собой на тот свет (другими словами — у Вас есть 500% гарантия свихнуться, поэтому Вам надо сделать эту мощную подготовку, прежде чем погрузиться в Игры Разума). Если все получится, то не идите за призраком: куда бы Он или Она Вас не позвал или пригласил.... О, нет — Вы не умрете. Просто загляните за Грань Безумия и потеряете там рассудок. Вас будет звать не Призрак, а истинный Хаос — Ваше собственное Подсознание. Происходит это потому, что Душа с начала времен стремиться войти в резонанс с Телом. Это Искусство постигли Шаолинькие Монахи. Без психотерапевта, шамана или гипнотизера лучше туда не спускаться. Ад — это не место и не время, это наш Собственный Разум. С ним шутки плохи, поскольку Подсознание СОВЕРШЕННО НИЧЕМ НЕ ОГРАНИЧНО! только собственной фантазией: а там дальше и шизофрения, и паранойя, и вдохновения, и сонм Муз, возможность стать мнемоником, потерять память, обронить личность... Веселое явление))

Мне приснилась бабушка после своей смерти. Она оказалась на Гавайях, здорово помолодевшей и похудевшей вместе с доской для серфинга. Она попросила больше не навещать её, потому что другие призраки могут меня утащить с собой. Поскольку я с печатью Смерти и её могут учуять.... Но кто знает)) Может это все мои фантазии, сны и это совсем не работает. Лишь результат стресса. Ладно.... шучу. На самом деле результат осознанных снов — это общение с самим собой, через образ воспоминаний, который Вы невольно сформировали с умершим человеком. Отсюда же страх паранойи или шизофрении (не во всех случаях, по крайней мере без влияния наркотиков и алкоголя) — Вы просто общаетесь с самим собой. Доказательства? А кто за Вас решает покушать, в туалет сходить, нахамить кому-нибудь, отправиться в кино, купить шляпку, посетить парикмахера, почистить ногти? Если каждые 30 секунд Вы звоните маме, то мне Вас откровенно жаль. Но ведь это не так. ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЯ! А те, что умеют общаться с подсознанием используют форму «Я хочу...», а не «Я должен (должна)....», «Мне необходимо....», «Мне нужно....», «Я не могу....»....

РАНДОМНЫЕ МЫСЛИ
Значение желтого цветка на обложке
+ в защиту нарциссизма в руках Кукловода или маньяка

Единственная самая важная цель в жизни человека — выжить. Ранее в этой рецензии выставлена картинка человеческих мотивов. Данный мотив относится сразу и к зелёной категории: голод, жажда и потребность в безопасности. Несмотря на изначальную деструктивность личности таких представителей как нарцисса и манипулятора — они могут объединиться против психопата или Кукловода. Потому что единственное чего боятся нарцисс и манипулятор — психов и безумцев, чьи мотивы совершенно не ясны. Не будем исключать из влияния так же наркотики и алкоголь, частые спутники нарциссов и манипуляторов, весьма склонных к компенсаторным зависимостям, которые позволяют не слышать их собственные эмоции, ощущения и чувства. Вечный Дворец Отрицания, самозащита в невыносимых условиях, где балом правит Страх. Психопатами даже это не управляет. Мозг их похож на разбитое зеркало и как ударит моча в эти извилины совершенно не понятно)) Эдит Ева Эгер оказалась в жутчайших нечеловеческих условиях, которые способны сломать любого человека. Однако... есть способ сохранить рассудок при даже самом страшном раскладе и имя ему — Корона Грёз. Наверное Вы слышали такое выражение «витает в облаках», «представь» и «вообрази» — это слова-триггеры, включающие определенные отделы мозга, отвечающие за воображение. В книге они встречаются с избытком, и в особо запущенных случаях. Когда обычная психотерапия уже не действует. С помощью Короны Грёз можно попасть в осознанные сны, прожить этапы горя, создать фантастическую книгу, изобретение, музыку, фирменный стиль, научную теорию, религию... «почти все, на что способна Ваша фантазия»... с одним исключением — объект вдохновения не может служить целям страха и ужаса. Если использовать Корону Грёз во зло — то вдохновение уйдет вместе с Музой. Связано это с энергией любви и созидания, которая увеличивается пропорционально при правильном использовании. Энергия ненависти, ярости и злобы отнимает всё: силы, энергию, желания, эмоции, ощущения, чувства — зато взамен дарит Пустоту, которая тоже заканчивается так же быстро и её надо «подкачивать»: едой, случайным сексом, наркотиками, алкоголем, сигаретами, пустой болтовней, эмоциональными качелями, хамством, сплетнями, подставами, предательствами и прочим.... лишь бы не было «скучно». Потому что Пустота оплачивается душой. Когда и Душа заканчивается — появляются суицидальные мысли. Итог: Корона Грёз спасла автора. Но не смогла полностью оградить её от последствий заточения и рабства в немецком лагере. И ей пришлось обратиться к источникам нарциссизма, соединив их с эмпатией. Таким образом она прошла все Дворцы Преисподней, вплоть до Принятия и приняла новую перековку сознания. Только вместо выхода в «условный Рай» — она вышла одновременно в двух измерениях: получив трансформу Нарцисса и Эмпата. То есть потеряла половину личности, которая осталась на тёмной стороне. Всё это условно, грубо говоря)) поскольку является всего лишь моей фантастической теорией, странным допущением)) Имела ли она право на жизнь, став при этом Нарциссом? Ведь она стала жертвой войны (и уверена её там не раз насиловали, поскольку опять же концентрационный лагерь не отпуск на природе, и не забываем убийство младенцев... которые откуда-то тоже появлялись...) — из нормальной личности она быстро превратилась в Нарциссическую Жертву, а желание выжить осталось. Она начала своё путешествие через Дворец Отрицания и... провела в аду 70 лет... хотя создала две книги на тему фашизма, войны и психотерапии. В душе она осталась в Преисподней. Если она все еще дергается от кошмаров, каждый раз вынуждена успокаивать себя от воя сирен, от трубки во рту в больнице, скрывать правду от детей и внуков — то не думаю что вся эта история могла так легко забыться.... Меня не покидает образ поездки в вагоне для скота с одним единственным ведром для испражнений... Вылитый Оруэлл «1984» Такие дела....
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

25 апреля 2021
LiveLib

Поделиться

HelgaBookLover

Оценил книгу

Нужно уметь смотреть в лицо любой реальности, чтобы наконец перестать сражаться и прятаться. Помните, что чувство - это только чувство, а не ваша сущность.

Эдит Ева Эгер не только одна из выживших узниц Аушвица, но ещё и психотерапевт с огромным опытом. В свои 93 года она помогла и вдохновила множество людей по всему миру.

Своей историей выживания в концлагере она поделилась в книге "Выбор", после которой читатели попросили Эдит написать о том опыте, который она приобрела будучи психотерапевтом.

"Дар" - это 12 ключей к освобождению от синдрома жертвы, привычки избегания, игнорирования себя, собственных тайн, чувства вины и стыда, непережитого горя, негибкого мышления, обид и разочарований, парализующего страха, осуждения, отчаяния и безнадежности, непрощения.

В книге автор на собственном примере и примере своих пациентов рассматривает эти 12 самых распространенных установок, загоняющих нас в свой персональный плен.

Истории пациентов Эдит и пример её собственной жизни помогают разобраться в себе, распознать свои негативные установки и освободиться от их влияния.

В принципе, ничего нового автор не открыл и не поведал, но заставил посмотреть на уже давно известные вещи под другим углом.

Польза от книги будет у каждого своя, поскольку все мы подвержены разным негативным установкам и у каждого своя неповторимая история их приобретения. Книга позволит заглянуть внутрь себя и понять, что необходимо сделать для того, чтобы стать чуточку свободнее и улучшить качество своей жизни.

Было полезно.

Мы не изменимся, пока сами не будем готовы к переменам.

24 августа 2021
LiveLib

Поделиться

В каждом кризисе есть своя поворотная точка Напишите письмо причинившему вам боль человеку или опишите для себя ту ситуацию, которая вас ранила, — неважно, было ли это недавно или в далеком прошлом. Изложите конкретно, что сделал вам тот человек, или предельно четко обрисуйте, что произошло и почему та ситуация вам так не понравилась. Формулируйте все непредвзято — так, как оно было. Объясните, каким образом те действия, слова или события повлияли на вас. После этого напишите второе письмо тому же человеку или о той же ситуации, но на сей раз это будет благодарственное письмо, в котором вы выразите признательность за то, что поступок того человека помог вам лучше узнать себя, или за то, что те события способствовали вашему духовному росту. Смысл второго письма не в том, чтобы притворяться и лгать — якобы вам и дела нет до причиненного ущерба, — и не в том, чтобы заставлять себя искусственно радоваться тому, что когда-то причиняло вам боль. Напротив, признайте, что случившееся с вами — это плохое и болезненное явление в вашей жизни. Но обязательно отметьте целительное воздействие той поворотной точки, от которой началась перемена в вашем мировоззрении
5 августа 2022

Поделиться

Что было тогда и что сейчас Вспомните эпизод из детства или юности, когда вы ощутили душевную боль от чьих-то поступков или слов — серьезных или даже незначительных. Постарайтесь думать о конкретном случае, не пытайтесь воссоздать в памяти общее впечатление от тех отношений или того жизненного периода. Представьте тот момент так, будто вы его переживаете заново. Восстановите сенсорные детали, погрузитесь в свои ощущения — образы, звуки, запахи, вкусы, физическое восприятие. Затем представьте там, в прошлом, себя нынешнего. Визуализируйте, как вы, нынешний, входите в тот эпизод в прошлом, берете себя маленького за руку и уводите из того места, где вам было так больно. Уведите себя из того прошлого. Скажите себе маленькому: «Я здесь, я с тобой. Я буду заботиться о тебе».
5 августа 2022

Поделиться

Вырезайте из разных журналов и старых календарей подходящие рисунки, фотографии, слова — нет никаких правил, просто выбирайте то, что вас привлекает и отвечает вашим мыслям. Прикрепляйте изображения и тексты на плотную бумагу или картон. Потом посмотрите, что из этого начнет вырисовываться, какие будут возникать связи и закономерности. Создавать коллаж, отражающий ваши мечты и цели, намного интереснее в компании близких друзей (и не забудьте запастись большим количеством вкусной еды!). Поместите карту желаний в удобное место, чтобы вы могли разглядывать ее каждый день и при случае дополнять. Пусть это нехитрое наглядное пособие станет вам ориентиром — указателем вашего дальнейшего маршрута.
30 июля 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой