выяснить, какие ситуации чаще всего вызывают гнев. Затем разработать план по преодолению таких ситуаций;
2) научиться признавать, что жизнь не всегда честна и справедлива;
3) научиться договариваться, искать компромисс, вести диалог, который позволит посмотреть, как ситуация видится с другой стороны.