запасов гликогена, не позволяя организму сжигать жиры в ночное время.
• Не есть минимум за три часа до сна – значит увеличить период времени, который Вы обходитесь без пищи в сутки. Это облегчает «пиковое» голодание и помогает Вам наслаждаться его преимуществами