Вдохнул»: если этот вдох может создать воплощение, он может его силой создать и другое. Поэтому, чтобы преодолеть нервное напряжение и расслабиться, мы рекомендуем практиковать ритмичное дыхание.
Для начала, пока выполнение этого упражнения не войдет в привычку, лучше выполнять его спокойно сидя или лежа на плоской поверхности. Там, где есть напряжение, нет успеха. Для душевного развития не требуется усилий, а такое развитие – предпосылка всех мирских достижений.
