Цитаты из книг автора «Джозеф Аннибали»

Планируйте заранее так, чтобы при необходимости вы смогли бы справиться с переизбытком или недостатком стимуляции

Когда мы плохо спим, мозг начинает хуже работать

было обнаружено, что йога помогает при СДВГ.

Кофеин снижает приток крови к мозгу и обезвоживает.

Если вы испытываете скуку, перейдите в режим многозадачности (подобно Джереми, хотя хотелось бы надеяться, что вам не придется доходить до таких крайностей). Включите ритмичную, энергичную музыку. Запланируйте частые перерывы и придерживайтесь этого расписания. Перекусите чем-нибудь полезным

темперамента, то есть обусловленных биологией моделей нервного возбуждения и поведения. Исследования Кагана показали, что примерно 20 % младенцев сильно реагировали на новый, незнакомый стимул. Интересно, что впоследствии такие младенцы из группы с высокой реактивностью с наибольшей вероятностью становились тихими, серьезными и задумчивыми подростками. Большинство младенцев из группы с низкой реактивностью выросло в подростков, расслабленных и уверенных в себе

интроверты – люди, склонные к саморефлексии, оторванные от жизни, чувствительные и, возможно, тонкокожие, высокоморальные, мечтатели с богатым воображением, идеалисты, вдумчивые, серьезные, спокойные, скромные и застенчивые. Любят уединение и стремятся избегать риска. Чувствительны к окружению, легко впадают в оглушенное состояние, склонны к созерцанию. Интроверты сильно реагируют на стимуляцию

Не теряйте надежды. Люди могут измениться. Рост и исцеление возможны

Здоровые отношения – те, в которых присутствуют совместные ценности и убеждения. Почувствовав, что другой человек пытается эмоционально на вас воздействовать, задумайтесь о своих ключевых жизненных ценностях. Если какие-то отношения постоянно вас отравляют, завершите их. Мы же никогда не едим испорченную пищу. Так зачем нам поглощать яд, исходящий от других людей, если у нас есть выбор?

Люди могут измениться; вы можете измениться. Исцеление и рост возможны. Запомните, что перемены редко происходят быстро, и для исцеления нужно время. Не ждите от себя слишком многого.