Цитаты из книг автора «Джозеф Аннибали»

Потому что Карл не сам себя наделил СДВГ. Он был ни капли не виноват в своем диагнозе.

Это ужасные трагедии, и кажется, что они случаются слишком часто. Но я не могу их контролировать.

Ради себя и своей семьи я обязан всеми силами стараться сохранить здоровье и заботиться о себе

Однако важно постараться избегать оценочных суждений. Обычно они не приносят добра и нередко распаляют вас. Оценивая, мы выискиваем, кто что делает так или не так, то есть по сути это продолжение того самого негативного, черно-белого мышления.

Честно обдумайте, не выносите ли вы в своей истории оценочные суждения о себе или окружающих.

Не тратите ли вы понапрасну время, которое хотите провести в настоящем? Вы живете в прошлом или будущем или же вы живете в настоящем?

Какие же сильные изменения могут произойти, если осознать, что мысли и истории – это фикция, рассказ, возникающий из активности мозга! «Я ему не нравлюсь». Это действительно так? Могу ли я это знать наверняка?

гвоздить к месту и пристально рассмотреть?

Как вообще можно работать с мыслями, если мы не можем ухватить их, при

Однако крепко захватить мысль и пригвоздить ее к месту при помощи записи критически важно для всего процесса.