Цитаты из книг автора «Джонатан Робинсон»

Первая: периодически делайте для своего партнера что-нибудь особенное.

Что, по-твоему, я имел в виду?» Нам кажется, все люди должны реагировать на определенные слова так же, как мы, но это серьезное заблуждение. И только когда мы начинаем понимать, что творится в голове у нашей половинки, мы можем залечить накопившиеся обиды, вызванные непониманием. Чем больше у нас информации и чем более она достоверна, тем легче исправить ошибки.

Следующая буква И – то есть запрашиваемая информация.

Искренние извинения – путь к восстановлению доверия.

ОИИ ВД. Первая О означает ответственность

Существуют два главных способа нанести урон или уничтожить доверие в ваших отношениях. Первый – нарушить заключенный с партнером договор. Если договор важен, то стоит лишь раз не сдержать слово – и доверия как не бывало. Например, когда один из партнеров заводит интрижку на стороне, отношения часто начинают трещать по швам. Второй способ разрушить доверие – обидеть партнера. Как и в случае с несдержанным словом, иногда одна обида может пошатнуть доверие, например, когда мужчина наносит телесные повреждения своей половинке. Однако чаще всего кипа незначительных обид в итоге ломает верблюду спину. Я по-разному консультирую пары с нарушенным договором и накопившимися обидами. Сначала поговорим о несдержанных обещаниях.

Доверие – фундамент отношений. Без доверия все здание взаимоотношений рушится.

Выберите проблему, которая существует у вас с партнером, и испробуйте на ней метод ППН ССП ЭР. Это может быть сфера жизни, в коей у вас разные правила, либо какая-то текущая задача. Проблема не обязательно должна быть серьезной. Важно просто попрактиковаться и прочувствовать технику, используя ее вместе с вашим партнером.

Вы либо часть решения, либо часть проблемы.

Существует три главных способа склонить вашего партнера к переменам. Первый – заставить его запугиванием и придирками, пока он не сдастся. При данном подходе победа, даже если таковая произойдет, будет пирровой, из-за внутреннего сопротивления партнера. Второй способ – принять его таким, какой он есть, в надежде на то, что неприятное поведение исчезнет само собой, если одарить партнера любовью без условий. Иногда это срабатывает, иногда нет. Главная проблема в том, что от вас потребуется просто ангельское терпение, ибо нелегко любить человека, который постоянно бесит и раздражает вас. Вдобавок ваш партнер может и не догадаться, что вы хотите от него каких-то перемен, и тогда ждать вам придется до морковкина заговенья, несмотря на всю вашу любовь. Третий метод – поговорить с партнером так, чтобы не задеть его детектор обвинений. Именно эта техника и описывается в данной главе.