Цитата из книги «Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше»

Если употреблять в пищу больше питательных веществ, меньше переедать и впускать в организм меньше глюкозы, то мы будем сжигать жировую ткань без отрицательных побочных эффектов и изнурительного голодания.