Цитата из книги «Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше»

Большее потребление низкокачественной переработанной пищи приводит к наращиванию жира в организме. Однако это не значит, что большее потребление высококачественных натуральных продуктов приведет к тому же результату.