Цитаты из книг автора «Джона Лерер»

Женщины с надежной привязанностью гораздо более откровенно говорили о своих тревогах

Наиболее “качественная” сексуальная жизнь оказалась у тех, кто стремился прежде всего удовлетворить партнера.

люди с надежной привязанностью ведут более разнообразную сексуальную жизнь”[281]

По данным одного исследования, например, если человек начинает заниматься сексом раз в неделю вместо одного раза в месяц, это делает его настолько же счастливее, насколько сделали бы дополнительные 50 000 долларов сбережений[286].) Но что именно в сексе делает нас счастливыми? Уж точно не оргазм, которого вполне можно достичь и самостоятельно. Все дело в ощущении предельной близости, которую он дает, тем самым укрепляя отношения с партнером.

чтобы научиться любить: дисциплина, сосредоточенность, терпение, вера и умение превозмочь нарциссизм. Любовь, утверждает Фромм, “это не искусство, а практика”[274]. В чем же заключается практика любви? Во множестве малых дел. Иногда любовь требует нежного прикосновения или слова: люди, состоящие в счастливом браке, в среднем в пять раз чаще выражают свою приязнь к супругу – например, легким поцелуем или комплементом, – чем проявляют неприязнь. В парах, находящихся на грани развода, это соотношение примерно один к одному

ведь при десятисекундном поцелуе от человека к человеку передается от 10 миллионов до миллиарда бактерий, принадлежащих к 278 видам[272]. (Такой значительный разброс объясняется, по-видимому, тем, французский это поцелуй или обычный.) Со временем эффект поцелуев накапливается, превращая пару в единую биологическую систему, существ, наделенных общими биологическими свойствами, присущими во всем мире только им двоим, как если бы они были единственными обитателями остро

все возможности тела испробованы. Вот почему, чтобы отношения продолжались, страстная любовь должна со временем уступать место чувству, которое принято называть “товарищеская любовь”, или “любовь-дружба”[268]. Впервые этот термин ввели в научных обиход психологи Элейн Хэтфилд и Уильям Уолстер как “чувство, которое мы испытываем по отношению к людям, чья жизнь тесно переплетена с нашей”[269]. Любви-дружбе часто предшествует любовь-страсть, однако эти два чувства запускают совершенно разные психологические процессы. Страсть захлестывает нас с головой. Дружба окутывает нас. Механизмы этих процессов очень сложны. Товарищеская любовь и по сей день остается одной из неразгаданных тайн

желание подстегивает дальнейшее развитие отношений. Но со временем и само желание, и его значимость ослабевают. Мы набираем вес, обрастаем волосами не там, где надо, перестаем сдерживать метеоризм. Части тела, которые раньше сводили нас с ума, становятся не более чем источником умеренного удовольствия, да и то, когда мы в настроении. Как сухо отмечают Хазан и Шейвер: “Половое влечение часто служит изначальной причиной образования пар, однако со временем неизбежно снижается”[267]. Причина очевидна – привыкание. Даже плотские радости со временем приедаются. Эксперименты с новыми позами в сексе могут замедлить этот процесс, однако рано или поздно все варианты будут исчерпаны,

мой сладкий”, “крошка” и т. п. Даже биохимия частично совпадает: гормон окситоцин, который, как считается, отвечает за формирование близких связей, в больших количествах поступает в кровь и во время кормления грудью, и во время секса.

от 35 до 45 % – такая зависимость выглядит весьма опрометчивой[252]. Разве не лучше в таком случае жить одному? Привыкнуть полагаться только на себя? Монтень сравнивал брачные узы с клетками: “Птицы, находящиеся на воле, отчаянно стремятся проникнуть в них; те же, которые сидят взаперти, так же отчаянно стремятся выйти наружу”