Практика "благодарности": Напишите список вещей, за которые вы благодарны в своей жизни. Это поможет вам сфокусироваться на позитивном, а не на негативном.
Метод "отказ от сравнения": Перестаньте сравнивать себя с другими. Вы уникальны, и ваши достижения и успехи не должны определяться тем, что делают или достигают другие.
Техника "забота о себе": Потратьте время на то, чтобы заботиться о себе
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Джон Смит
- 📚«Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
1.5
(2 оценки)
Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг
21 печатная страница
Время чтения ≈ 1ч
2023 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Встречайте книгу-революцию в мире самооценки. Она открывает двери в мир личной уверенности и внутреннего равновесия. Вы узнаете, как самооценка влияет на все аспекты вашей жизни – от карьеры до отношений, от личного счастья до эмоционального благополучия. Книга разрушает мифы и стереотипы, связанные с самооценкой. Как поднять самооценку? Как самооценка влияет на успех в жизни и карьере? Что такое низкая и высокая самооценка? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашей книге. Книга предлагает проверенные научные подходы и практические стратегии для улучшения самооценки. Вам не нужно быть психологом, чтобы понять принципы, изложенные в книге.Автор пишет простым и доступным языком, иллюстрирует теорию на примерах из реальной жизни, делает книгу мотивирующей и вдохновляющей. Помимо всего прочего, в приложении вы найдете 30-дневный тренинг для улучшения самооценки. Выполняя по одному простому упражнению в день, уже через месяц вы почувствуете себя увереннее и счастливее, чем сейчас.
читайте онлайн полную версию книги «Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг» автора Джон Смит на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 19 мая 2023
- Объем:
- 39589
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 29 мая 2023
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
Всегда помните, что вы достойны любви, уважения и счастья. И вы всегда способны на большее. Ваше мнение о себе имеет значение. Высокая самооценка – это не просто чувство, это – ваше право. Берите его и не отпускайте.
Высокая самооценка – это не просто хорошее чувство. Это ваша способность действовать, стремиться к целям и достигать их. Это ваше мнение о себе, которое влияет на то, как вы взаимодействуете с миром и как мир взаимодействует с вами.
Высокая самооценка – это не "Я лучше всех". Это "Я заслуживаю лучшего". Это способность уважать себя, ценить свои сильные стороны и работать над слабыми. Это умение заботиться о себе и ставить свои потребности на первое место.
Автор книги
О проекте
О подписке