Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

давать 300 мг декозагексаеновой кислоты (ДГК), я

Еда и мозг» (Grain Brain) Дэвид Перлмуттер

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)

аминокислоты тирозин, окситриптан, цистеин, а также поливитаминные препараты.

Питание, движение, успех» (Eat, Exercise, Excel)

500 мг таурина – аминокислоты, способной нормализовать режим выработки дофамина.

витамины K, C, D, а также фруктовые и ягодные концентраты, богатые антиоксидантами вроде ОПЦ. Более того, эти добавки содержа

ОПЦ способствуют пятидесятикратному повышению антиокислительных свойств витаминов C и E. Если мозг страдает от ок

экстракт семян винограда, тоже богатый олигомерными проантоцианидинами.

Пикногенол» – натуральный экстракт сосновой коры. Э