Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

желания и выявлять истинные, основанные на велениях сердца.

факторы успеха, как убеждения, чувства, эмоции, мысли, решения и действия.

основным препятствием на пути к успеху почти всегда становится склонность к промедлению. Ча

метод Анэт Бэниэль. Он помогает регулярно стимулировать мозг и перенастраивать его на конструктивный режим работы, при

Двигательная активность – фундамент здоровья вашего мозга. Ч

Физкультура, физкультура и еще раз физкультура – вот что необходимо тем, кто хочет хорошо мыслить, чувствовать, действовать и в целом жить полной жизнью. Минимум таков: 3 тренировки в неделю, каждая тренировка – не короче 30 минут.

Не забывайте наслаждаться хорошей, вкусной пищей и хотя бы два раза в неделю проводить время на природе. Умеренные удовольствия оказывают целебный и омолаживающий эффекты на ваше тело, избыточные же приводят к возникновению пагубных пристрастий.

добавки с оротатом лития или маслом кедрового ореха. Эти сред

ощутить тепло солнечных лучей (от 20 до 40 минут за один раз). Так вы поспособствуете активной выработке витамина D, понижающего окислительный стресс. Если у ва

Гидротермальная терапия, о которой мы много говорили в Главе 12, способна помочь не только детям с аутизмом, но почти любому человеку вне зависимости от возраста и от имеющихся недугов.