Цитаты из книг автора «Джон Грэй»

Что касается представительниц прекрасного пола, то они часто ждут от своих мужчин, что те будут понимать их всегда с полуслова. Если этого не происходит, женщина отказывается доверять. Когда отношения делают ее счастливой, она начинает все сильнее зависеть от этого источника радости и перестает заниматься другими сторонами жизни. Такое поведение тоже нельзя назвать разумным. Рано или поздно мужчина все-таки допускает какую-то незначительную оплошность, и женщина, вместо того чтобы оценить его старания, сводит общение к минимуму и подозревает любимого в неискренности. Не следует ожидать, что кто-либо сможет сделать для вас абсолютно все, что вы хотите. Это заблуждение приводит к весьма болезненному разочарованию. Вместо того чтобы надеяться на идеальное взаимопонимание в отношениях с сильным полом, дамам нужно развивать прежде всего доверие к самим себе и к Богу. Это можно сделать, если вы начнете уделять больше внимания духовному потенциалу. Чувство уверенности в своих силах ослабит эмоциональ

Вы должны всегда быть уверены в том, что вашим источником радости не является только любовь или только дружба. Есть и другие сферы жизни, им тоже нужно уделять внимание. Когда вы ощутите в себе потенциал, позволяющий творить чудеса в повседневной реальности, вы постепенно перестанете зависеть от поведения и оценок окружающих

ную зависимость от второй половинки и станет вашим собственным источником позитивной энергии. Только так вы отучитесь предъявлять завышенные требования к своему мужчине и поймете, что такое настоящее доверие. Когда мы (и женщины, и мужчины) перестанем возлагать друг на друга чересчур большие, нереалистичные надежды, ошибки в отношениях станут похожи на рябь, слегка беспокоящую поверхность океана. Это океан любви, уважения, понимания, заботы и доверия. Если любимый человек временами чем-то раздражает вас, в этом нет ничего странного и страшного. Секрет счастливого брака заключается в умении забывать об этих мелочах и безо всяких опасений продолжать совместную жизнь. А подлинная любовь к тому, кто рядом, дает нам возможность глубже понять и полюбить самих себя. Для того чтобы научиться любить по-настоящему, вспомните, что вы чувствовали и как вели себя в самом начале отношений. Также полезно восстановить в памяти все те действия и слова, которыми сопровождается ваше общение с самыми близкими друзьями. Если ваша вторая половинка или лучший друг в чем-то разочаровывали вас, вы не задумываясь говорили: «Ладно, ничего страшного!» Это самая хорошая, самая мудрая реакция.

При умеренном стрессе мужчины отрешаются от эмоций, но если стресс достаточно силен, мужчина станет эмоциональнее любой женщины. А если женщина очень расстроена и понимает, что ей не удастся получить необходимой поддержки, у нее наблюдается противоположная реакция: она отрешается от эмоций и подавляет свою женскую доверчивость и беззащитность, потому что не чувствует себя в безопасности. И тогда она берет в руки меч и переходит на независимую мужскую сторону. Однако, если женщина отгораживает свое сердце крепостной стеной, чтобы защититься, тестостерон у нее растет, а эстроген падает. Подавляя свою женскую эмоциональность, женщина становится очень холодной и беспристрастной, все ее силы направлены на самозащиту. Отрешившись от женского начала, она добивается, что никто не сделает ей больно, но ведь за эту стену и любви не проникнуть – женщина в безопасности, но очень одинока.

Если женщина чем-то расстроена, мужчины либо тут же предлагают решение проблемы (поэтому они и перебивают собеседниц), либо уговаривают женщину забыть о случившемся, а пока она говорит, они ничего не могут сделать. Но есть и еще одна причина, по которой мужчины часто перебивают женщин, когда они расстроены и говорят о проблеме: они неверно толкуют сильную эмоциональную реакцию собеседницы на умеренный внешний стресс. Мужчина искренне убежден, что если женщина расстроена, то лишь потому, что не в состоянии сама решать свои проблемы. С его точки зрения, взрыв эмоций – это крик о помощи, вот он и спешит помочь.

Различные реакции у мужчин и женщин заложены в мозг от природы. Они инстинктивны. Именно поэтому, если женщина сопротивляется инстинктивной эмоциональной реакции и не делится своими чувствами, она подавляет свое женское начало, и внутренний стресс у нее лишь усиливается, а если мужчина сопротивляется инстинктивной бесстрастной реакции и сразу же начинает говорить о своих чувствах, он подавляет свое мужское начало и усугубляет внутренний стресс.

Поскольку прикосновение – основной способ получить окситоцин, благодаря которому эстроген снижает у женщин стресс, женщины любят прикосновения гораздо больше мужчин. То же самое можно сказать и о других способах стимулировать окситоцин – в частности, о нежности и внимании.

Наш организм, как мужской, так и женский, реагирует на стресс выработкой гормона под названием гидрокортизон. Если нам кажется, что нас никто не любит, если мы ощущаем опасность и желание уйти в оборону, гидрокортизон буквально заливает мозг

Нам не удастся добиться никакого равенства полов, пока мы не научимся понимать, принимать, ценить и уважать свои неповторимые различия.

А отрицание различий – это не настоящее равенство. Равенство не предполагает одинаковости. Оно предполагает равное уважение к своим различиям и положительное отношение к ним.