Когда мы выражаем все четыре уровня душевной боли, эта боль утихает. Если проработать только одно или два негативных чувства, толку не будет. Причина в том, что многие наши негативные эмоциональные реакции представляют собой не реальные чувства, но защитные механизмы, которые мы подсознательно используем, чтобы избежать подлинных чувств.