Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

1. Я весь твой. 2. Мне так нравится обниматься с

15. Я так счастлива, когда слышу, что твое сердце бьется напротив моего. 16. Я с нетерпением жду мгновений, когда мы будем вместе. 17. Ты так хорошо здесь пахнешь. 18. Да, делай это. 19. Ты – мой самый близкий друг. 20. Когда мы вместе, внутри меня что-то открывается. 21. Я люблю быть с тобой. 22. Я чувствую, что мы очень близки. 23. Никто так не возбуждает меня, как ты. 24. Что я должен сделать для тебя прямо сейчас? 25. Я так тебя хочу. 26. Тебе это нравится? 27. Не останавливайся.

31. Дайте своему партнеру сексуальное прозвище. 32. Сделайте друг другу массаж стоп. 33. По очереди целуйте, лижите или шлепайте друг друга по спине или шее. 34. Оденьтесь в костюмы другой эпохи, сходите пообедать в ресторан, а потом займитесь любовью. 35. Одновременно нежно целуйте и сосите гениталии друг друга. 36. Расскажите вслух, что вам нравится в лице вашего партнера. 37. Попробуйте новую позу для соития, а потом обсудите ее. Понравилась ли она вам обоим? 38. Нарядитесь в соответствующие костюмы и станцуйте у себя дома сальсу или медленный танец. 39. Займитесь любовью, притворяясь животными, например парой пантер. 40. Расчешите друг другу волосы.

24. Заключайте пари. Победитель получит от проигравшего удовлетворение своих сексуальных желаний (в пределах разумного). 25. Нанесите взбитые сливки или шоколадный соус на любимые части тела вашего партнера, а затем целуйте их и лижите. 26. Помогите своему партнеру достичь оргазма с помощью мастурбации в то время, как вы смотрите на него. 27. Устройте драку подушками. 28. Во время прелюдии ведите рукой партнера по своему телу чтобы показать, какие прикосновения вам приятны, и сопровождайте их звуками, выражающими удовольствие. 29. Введите правило: сегодня никаких половых сношений, только прикосновения друг к другу. 30. Сядьте на задних рядах кинозала и ведите себя как подростки.

оргазма, думая о своем партнере; напишите о своих фантазиях. 18. Напишите партнеру о некоторых своих мыслях о грязном и непристойном сексе, которые вас посещают. 19. Говорите своему партнеру непристойности во время занятий сексом. 20. Займитесь оральным сексом на кухонном столе. 21. Поочередно побудьте в роли «господина»/«госпожи» и «раба»/«рабыни». 22. Сыграйте в карты на раздевание. 23. Претворите в жизнь одну из фантазий по выбору. Оденьтесь соответственно ролям. Вот несколько примеров: • два незнакомца в самолете; • начальник и подчиненный; • профессор и студент; • работник массажного салона и клиент.

9. Удивите партнера своими любимыми духами или одеколоном. 10. Напишите и прочитайте вслух стихотворение о том, как чудесно тело вашего партнера. 11. Читайте вместе вслух какую-нибудь эротическую книгу. 12. Запланируйте секс по телефону со своим партнером во время своего следующего отъезда из города. 13. Договоритесь на работе о том, что вы придете позже, и после того, как дети уйдут в школу, устройте себе эротический час вдвоем. 14. Устройте быстрый секс. 15. Займитесь сексом в непривычной обстановке. 16. Напишите своему партнеру сексуальную записку о том, куда бы вам хотелось его лизнуть. 17. Мастурбируйте и доведите себя до

те друг друга как минимум в течение шести секунд. 3. Приобретите для своего партнера какой-нибудь неожиданный подарок. 4. Обнимите своего партнера и расскажите ему, как сексуально притягателен или прекрасен он в ваших глазах прямо сейчас. 5. В течение одного-двух дней обнимайте, целуйте, ласкайте своего партнера и прикасайтесь к нему так, как вам хотелось бы, чтобы ласкали вас. А затем делайте для своего партнера то, что он делал для вас. Будьте нежными. 6. Планируйте сексуальные встречи в спальне. Продумайте, что надеть, какая будет музыка и какое освещение. Убедитесь в том, что у вас достаточно времени. 7. Сделайте своему партнеру нежный и продолжительный массаж, используя масло для тела. 8. Купите себе или партнеру сексуальное нижнее белье.

Расскажите друг другу о тех местах, которые вам нравится целовать, и о тех, которые следует целовать вашему партнеру, чтобы доставить удовольствие вам. 2. В начале и конце каждого дня целуй

Классическим примером того, как эти различия подпитывают конфликты внутри пары, является различие в том, как мужчины и женщины относятся к прекращению ссоры: зачастую мужчина жаждет секса, а женщина не хочет его до примирения

Последствия такого разъединения становились очевидными на третий год совместной жизни молодых пар. В это время, вместо того чтобы приглашать пары в гостиную нашей «Лаборатории Любви», мои помощники устанавливали видеокамеры и аппаратуру в домах исследуемых добровольцев. Мы оценивали их слова, язык тела и физиологические реакции в процессе того, как они разговаривали, рассказывали друг о друге или о своем браке. Новые данные говорят о том, что только 33 % пар, недавно ставших родителями, были удовлетворены своей сексуальной жизнью. Это те пары, которые выкраивали время, чтобы побыть наедине и поговорить на более глубокие темы, чем закончившиеся детские подгузники. Я не думаю, что это простое совпадение. Пары, удовлетворенные сексуальной жизнью, сокращали дистанцию, а не сохраняли ее. Этот вывод нашел подтверждение в двух рандомизированных клинических испытаниях, проведенных мной: выделение времени для сохранения эмоциональной связи вело к учащению сексуальных контактов между молодыми родителями. В