Цитата из книги «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие»

за своими мыслями и чувствами. Эта практика требует, чтобы вы взяли на себя сознательный контроль над своими переживаниями. Освобождаясь от власти бесконечных указов ума и блуждающих мыслей, вы понимаете, что вы, а не ваш ум, отвечаете за то, что хотите делать и куда хотите пойти.