Цитаты из книги «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца»

Сейчас у вас только два пути. 1. Сделать все невозможное и все равно потерпеть неудачу.2. Решить, от чего можно избавиться, и добиться цели, которая сейчас имеет значение. В этой главе мы научимся выбирать второй вариант. Несмотря на то что перфекционизм настаивает на первом.

Руководство к действию 5. Если вы все же не хотите уменьшать свои цели, то задайте себе вопрос: «Что же такого

Но если вы хотите добиться новых результатов, то вам нужно начать совершать другие действия. Начните с того, чтобы разделить свои цели пополам.

способность принимать свое несовершенство – ключ к тому, чтобы из людей, которые никогда не доводят ничего до конца, превратиться в победителей по жизни. Первые сдаются в тот самый день, как только что-то идет не так. «Какой смысл? – думают они. – Полоса побед окончена. Легче сосредоточиться на ошибке. Вчера вечером я съел потрясающий ужин, поэтому сегодня можно с таким же успехом уже не ограничивать себя в еде».

из нас руководствуются пословицей: «Стремись достичь Луны. Даже если ты промахнешься – все равно окажешься среди звезд», но в жизни все работает совсем не так. Перфекционистская стратегия «все или ничего» говорит о том, что все, что хоть немного не соответствует 100 %-ному результату, – не считается.

Перфекционизм также заставляет нас ставить слишком высокую планку. Наверное, поэтому 92 % людей нарушают свои новогодние обещания. Но порой даже лучшие стремления становятся самыми обманчивыми. Нам недостаточно постепенного прогресса. Мы хотим невероятных успехов и сразу.

Даже если мы ненавидим утреннюю пробежку, мы все равно завязываем шнурки и выходим из дома, хотя наше лицо не выражает ничего, кроме отвращения.

1. Запишите три вещи, которыми сможете измерять свои успехи

2. Вспомните, какую аналогичную цель себе ставили. Возможно, вы сможете извлечь оттуда много полезного. 4. Если вы уже на середине пути, подумайте, нужно ли вам изменить цель, временной отрезок или свои действия.

1. Задайте себе три вопроса, чтобы обнаружить свои убежища. 4. Найдите способ упростить себе задачу, как мебельщик Джейсон.