Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

перфекционизм – это отчаянная попытка жить в соответствии с завышенными стандартами.

эмоции управляют нами и рассказывают нам сказки. Не факты. Факты отсекают все лишнее. Они наводят порядок и удаляют все отвлекающие факторы: суету, безнадежность и все остальное, что мешает вам двигаться.

Скажите, как часто то, о чем вы беспокоились, становилось правдой?

Эти люди пользуются вторым видом благородных оправданий. Вместо того чтобы говорить «до тех пор пока», они говорят «если… тогда».

Когда перед вами загораются новые идеи и цели, просто поместите их за финишной чертой. Не пытайтесь стать равнодушным к их блеску, пусть они сияют!

выясняется, что тысячи других вещей требуют нашего внимания.

работаем над тем, что нам не нужно, мы называем это стрессом. Но если мы много работаем над тем, что любим, мы называем это страстью. Саймон Сине

стрессом. Но если мы много работаем над тем, что любим, мы называем это страстью. Саймон Синек

«Я хочу быть здоровой. Хочу предотвратить диабет, болезни сердца и все остальное, из-за чего моя мама принимала столько лекарств. Именно это заставило меня начать внимательно относиться к своему здоровью и попытаться исправить ущерб, который я ему уже нанесла»

Страх будущего заставляет их менять настоящее. Это называется психологией избегания. Люди с таким складом ума не пытаются достичь желаемого, они пытаются предотвратить неприятные последствия. Страх в этом случае – не огнедышащий дракон, а ведро холодной воды.