Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

пропустив один день, я откажусь от всего плана.

Совсем не весело сидеть на диете. Совсем. Не весело чувствовать, будто вас сейчас стошнит, потому что слишком стараетесь на беговой дорожке. Не весело рано вставать. Выбросьте на помойку приторные позитивные книги, которые говорят вам обратное.

не выдерживают напряжения и сдаются в тот же момент. Они не думают, что, возможно, просто взяли на себя больше, чем нужно. Нет, они отказываются от самой цели. Неприятно слышать, но такие последствия ожидают всех, кто хочет успеть все. Вы не сможете сразу добиться и основной цели, и дополнительной.

Больше чем уверен, что в большинстве случаев вы собирались сделать невозможное, а потом корили себя, что не справились. «Я должен был вынести это. Да, я поставил себе несколько дополнительных целей. Да, вписал парочку новых ежедневных дел в и без того плотное расписание, но я должен был с этим справиться.

Вот почему те, кто все время что-то начинает, постоянно читают книги по тайм-менеджменту. А вдруг, если мы иначе распределим свои дела, например будем слушать аудиокнигу, использовать зубную нить и бежать по беговой дорожке, то сможем все успеть? Сегодня я здесь, чтобы сказать вам: вы не сможете сделать все. Забудьте об этом. Вы не закончите и половины намеченных дел.

Единственный способ достичь цели – вложить в нее свой самый ценный ресурс: время. Но нельзя просто так взять и потратить три часа на что-то важное. Эти три часа придется откуда-то взять. Чтобы преуспеть в одном деле, придется уступить в другом.

вторая ложь перфекционизма: ваши цели должны быть больше! Кажется, что это здорово. Ведь чем грандиознее цель, тем с большим вдохновением вы себе ее представляете. Но сегодня я попробую убедить вас в обратном. На самом деле я хочу, чтобы вы сделали свои цели в два раза меньше.

Перфекционизм выдает целый список причин, по которым мы не должны начинать. Вы слишком стары. Вы слишком молоды. Вы слишком заняты. У вас слишком много целей, и вы не знаете, на чем сосредоточиться. У вас недостаточно денег или поддержки.

ложь, которую внушает нам перфекционизм: бросай все, если не можешь сделать это идеально.

икогда не доводят ничего до конца, превратиться в победителей по жизни. Первые сдаются в тот самый день, как только что-то идет не так. «Какой смысл? – думают они. – Полоса побед окончена. Легче сосредоточиться на ошибке. Вчера вечером я съел потрясающий ужин, поэтому сегодня можно с таким же успехом уже не ограничивать себя в еде».