Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

когда я выпал из своего идеального ритма, я бросил заниматься

Мы склонны придавать слишком большое значение своим начинаниям. Поэтому упускаем из виду тот самый день, из-за которого было загублено больше целей, чем из-за чего-либо другого.

Знаете, какие упражнения помогли людям улучшить свои результаты? Те, которые избавляли их от давления и болезненного перфекционизма

из 100 человек, начавших движение к цели, лишь восемь доходят до финиша. То есть, по статистике, у вас столько же шансов поступить в Джульярдскую школу искусств в Нью-Йорке и стать балериной, сколько закончить начатое.

Самый верный способ прийти к провалу в новом деле — попытаться стать экспертом в нем с первого же дня.

. Сократите свои цели пополам. 2. Решите, от чего стоит избавиться. 3. Добавьте в цель веселья. Эта книга о том, как легче

Если вы часто нарушаете обещания, то начинаете сомневаться в себе. В этом нет ничего удивительного. Е

Но если вы хотите мечтать — применять уникальный талант, который доверили в ваше распоряжение на этой планете, — привыкайте к сигналу будильника в четыре часа утра.

Когда вы беретесь за что-то новое — например, готовитесь открыть собственный бизнес, написать книгу, получить диплом, — делайте это с огромными, бурными ожиданиями.

Когда вы осознаёте, что ожидания могут нанести вред, ваша естественная реакция — подумать: «Какие дурацкие ожидания! Вот что я сделаю: обойдусь вообще без ожиданий!»