Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Обозначьте финишную черту теми делами, которые сейчас вы используете как убежища, и вы увидите, как быстро начнете двигаться впере

не сказал «никогда», я сказал – «позже». Хотите наградить себя тем, что поистине любите? Когда перед вами загораются новые идеи и цели, просто поместите их за финишной чертой

Благородные оправдания – правдоподобные доводы, чтобы не заканчивать работу. И оба способа невероятно вредны.

Но еще больше, чем излишний анализ данных, перфекционизм отвлекает нас двумя способами: 1) убежищами; 2) благородными оправданиями. Убежище – это то, на чем вы фокусируетесь вместо своей цели.

Мне немного неловко. Перфекционизм внушает, что мне не нужно одобрение других людей, чтобы достичь цели. Я должен быть способен замотивировать себя самостоятельно, благодаря собственному чувству удовлетворения. Но я тщеславен, и мне это нужно. Возможно, кто-то более умный и уверенный в себе и своих способностях и не нуждается в этом

Чем больше веселья ты вложишь в свою цель, не важно, будет ли это угроза или вознаграждение, тем с большей вероятностью ты ее достигнеш

что часто люди используют оба типа мотивации в разные периоды. Например, страх заставлял меня сильнее готовиться к выступлениям, но награда вдохновляла усерднее работать над книгой.

Страх будущего заставляет их менять настоящее

можете сказать «нет», просто составьте список того, что можно упростить.

Социальные сети не бесплатны – хотя дело здесь вовсе не в деньгах. За них приходится платить своим временем. Поэтому смело избавляйтесь от «Снэпчата