Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Из чувства, которое грызет вас изнутри, она превращается в нечто большее. Это ошибки в записях, выбоина в дороге, гештальт, который вы не можете закрыть. И такое происходит с каждым, кто не делает ничего, чтобы воплотить свои планы в жизнь. Напротив, осознание того, что вы осуществили свою мечту, – самое прекрасное чувство в мире. Да, любое начинание на некоторое время приносит вам ощущение эйфории, но ничто не может сравниться с окончанием важного дела. Вы будете хранить медаль, которую получили за свой первый забег на пять километров. Вы и не вспомните, сколько времени на это потратили. Вы просто сделали это! Пересекли финишную черту, и это стоило каждого дня тренировок. Диплом, первый доллар, который принес ваш собственный бизнес, визитка, на которой написано «партнер», – масштаб ваших достижений не имеет значения. Вы просто сделали это и чувствовали себя прекрасно

Почему же люди так часто нарушают обещания, которые дают себе под Новый год? Потому что они нарушили их в прошлом году. И в позапрошлом. И в позапозапрошлом. Если вы постоянно бросали дела, то это перестало быть одним из вариантов развития событий, это стало вашей сущностью. И это ужасно. Почему-то люди больше помнят о незаконченных делах, чем о своих победах

Именно поэтому день, когда что-то идет не так, – бесконечно важен. Это переломный момент в достижении любой цели. Это день, когда вы пропустили пробежку. Или не смогли встать рано. Или решили, что не будете есть больше одного пончика со сливочным кремом. Этот день отделяет неудачников от победителей.

Если вы постоянно бросали дела, то это перестало быть одним из вариантов развития событий, это стало вашей сущностью. И это ужасно.

Перфекционисты возненавидят эту книгу. Давайте еще раз вспомним три действия, которые я рекомендовал. 1. Сократите свои цели пополам. 2. Решите, от чего стоит избавиться. 3. Добавьте в цель веселья. Эта книга о том, как легче всего поставить цели. Серьезно, где еще вы видели задания из разряда: «Нужно больше веселиться»?

Проходить через нее — значит пробовать свои силы в ряде начинаний. Страху нужно, чтобы вы попробовали что-то одно, разочаровались и вернулись к посредственности.

Почему именно на второй? Потому что несовершенство проявляется очень быстро. Вы сели за стол в понедельник и подумали: «Уже девять утра. А я уже ничего не успеваю. Вся неделя идет наперекосяк».

1. Я контролирую последствия Если я попробую, я могу провалиться. А если не буду ничего делать, то по крайней мере будут знать, чем все кончится. 2. Меня будут жалеть Если вы пожертвовали своими целями ради чего-то другого (детей, целей супруга или других жизненных событий), вы получите поощрение от других, ведь вы поступили так бескорыстно. 3. Чтобы снизить ожидания других Если я попытаюсь достичь успеха, то в следующий раз окружающие будут ждать от меня еще большего.

что же такого получают люди от своего поражения?

Страх «и что теперь?» – это история о том, как найти новую цель. Если вы были сфокусированы на своей мечте и теперь она сбылась, то не знаете, за что взяться.