Цитата из книги «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»

Чтобы максимально использовать свои навыки запоминания, вы должны быть спокойным и внимательным. Основной способ правильной настройки на запоминание состоит в том, чтобы достаточно спать.